Диета специфична за жените eatените јадат поинаку
Оние кои јадат мусли за појадок, најверојатно ќе родат момче. Ова е резултат на студија на универзитетите во Ексетер и Оксфорд. Колку повеќе калории троши жената за време на оплодувањето, толку е поголема веројатноста дека ќе биде син. Womenените кои држат диета, најверојатно, ќе имаат девојчиња. Студијата покажува две работи: Не треба да се потценуваат влијанијата на нашата исхрана - и нема ништо што не е испитано. Скоро ништо. Само една област се чини дека досега беше изненадувачки запоставена: исхрана со и по циклусот.
Постојат студии за однесувањето во исхраната за време на бременоста и менопаузата. Студиите исто така потврдија дека вегетаријанска диета со малку маснотии богата со витамин Б6 помага при предменструален синдром (ПМС). Но, и тука негативните несакани ефекти од периодот - од мигрена до промени во расположението - се во преден план.
Причината за ова е едноставна: темата има лоша репутација. Истражувањето спроведено од „Неделата на јагоди“ покажа дека 60 проценти од лицата од 13 до 17 години ја оценуваат менструацијата како негативна. „Досега беа потенцирани само потемните страни на циклусот“, вели Андреа Хаселмаер. За неа, оваа слика е кратка, бидејќи постои и „времето на расцутување, кога созрева јајцето, во кое жените се чувствуваат креативно и живо. Го промашивме целокупниот пакет. “Оној што не е ограничен на начин на живот и диета за време на менструацијата, но исто така вклучува и неколку недели пред и по менструацијата. Заедно со нејзината сестра Верена и нејзината пријателка Дениз Розенберг, долниот австриец тргна по патеката на циклусот. Тие ги споделуваат своите искуства на нивниот блог „женска храна“ и во готвачот „Јади како жена“, каде што покрај рецептите, тие откриваат и јога и вежби за внимателност за справување со циклусот.
Воспоставете мир со вашите денови, научете да го слушате вашето тело и да преземете одговорност за вашата благосостојба, овие тројца ја сумираат својата лекција. Тие би сакале да им ја пренесат оваа порака на другите жени на пат: „Ние не создаваме планови за диети“, нагласува Андреа Хаселмаир, „туку сакаме жените повторно да ја слушаат својата интуиција“. Таа сака нејзината книга за готвење да биде сфатена како „водич“, што заради едноставност го дели женскиот циклус во фазите на цветање (последниот ден на менструацијата до овулацијата) и пуштање (по овулацијата до крајот на менструацијата). Не станува збор за готвење на рецептите од назад до напред. „Целта ќе биде жените да откријат што им треба“, вели 30-годишната девојка, „ако ги привлечат рецептите од цвекло, телото веројатно ги бара овие состојки.“ Таа би сакала да јаде банани и пред деновите темно чоколадо. Aелба што ја следи без грижа на совест.
Науката докажува дека Андреа Хаселмаир е во право. Развиениот нутриционистички концепт не се потпира единствено на самоискуството. Со цел медицински да ги потврдат нивните претпоставки, тројцата пријатели работеа со гинеколог. „Таа беше во можност да одговори кои недостатоци ги имаше во текот на фазите“, објаснува Андреа Хаселмаир, „нашата самосвест се совпадна со нејзиното знаење“. Така може да се објасни задоволството од банана и чоколадо, бидејќи и двете намирници содржат магнезиум - една докажан додаток на храна за ПМС.