Диета според крвна група - ЈУTHERЕН ВЕСНИК
Веб-страницата sfatulparintilor.ro ви претставува вредни информации за исхраната според крвната група
Потеклото на диетата според крвните групи
Антрополозите го открија потеклото на секоја крвна група. Групата од која еволуирале сите луѓе била 0. Бидејќи ловството било главно занимање во тоа време, нивната исхрана била богата со месо и немала млечни производи или житни култури. Следната група што се формираше беше А. Условите на животната средина се променија и луѓето почнаа да ја подготвуваат својата храна, така што исхраната значително се промени: растенијата станаа главен извор на храна. Потоа дојде крвната група Б, поради племенската миграција и прилагодувањето на луѓето кон климатските промени, диетата која се состоеше од месо, зеленчук и млечни производи. Последната група што се појави е АБ, најретка, патем, што е најдобро одговара за целосна диета. Во својата книга, Д’Адамо сугерира дека современиот човек мора да ја прилагоди својата исхрана со исхраната на неговите предци.
Според Д’Адамо, заедничката придобивка од оваа диета е слабеењето. Покрај тоа, во зависност од крвната група, со донесување на оваа диета, секое лице е заштитено од ризик од развој на одредени болести. Луѓето со крвна група А се подобро заштитени од срцеви заболувања, карцином, анемија, проблеми со црн дроб и дијабетес тип I. Луѓето со крвна група Б имаат помал ризик од дијабетес тип I, хроничен замор, лупус и мултиплекс склероза. . Луѓето со крвна група АБ ќе бидат помалку изложени на ризик од срцеви заболувања, рак или анемија, додека луѓето со група 0 се подобро заштитени од артритис, хипотироидизам, чиреви или астма.
Нормално, не треба да има промени во планот на диета, бидејќи крвната група останува иста во текот на животот. Сепак, стареењето носи потреба за промени, утврдени од ризикот од болести специфични за староста. Дијабетес, висок крвен притисок, срцеви заболувања може да значат намалување на потрошувачката на месо и зголемување на потрошувачката на овошје и зеленчук. Исто така, во случај на анемија, без оглед на крвната група, индицирано е да се зголеми потрошувачката на месо за да се обезбеди потребниот внес на протеини во организмот.
Прашања до докторот
Ако одлучите да следите ваква диета, побарајте совет од лекар. Еве неколку прашања за лекарот:
Тоа е добра диета за мене?
Колку долго треба да ја следам оваа диета?
Постојат мерки на претпазливост што треба да се има предвид?
Кои се потенцијалните фактори на ризик?
Потребни ми се додатоци во исхраната ако ја држам оваа диета?
Треба да внимавам на одредени лекови?