ДИЕТА Вие губите пет килограми за три дена без да се изгладнете

ДИЕТА. Не мора да гладувате за да изгубите неколку килограми, само знајте што да јадете. Секој може да ја следи оваа 3-дневна диета, а резултатите се спектакуларни. Може да изгубите до 5 килограми.

килограми

ДИЕТА. Треба да се напомене дека резултатите се краткорочни и дека би било добро да се консултирате со нутриционист пред да започнете каква било диета. Еве што подразбира оваа 3-дневна диета:

ДИЕТА. Ден 1 Појадок: чаша обично кафе или незасладен чај, половина свеж грејпфрут или сок, парче леб со лажичка путер од кикирики. (Вкупни калории: 219) Ручек: 125 грама конзервирана туна, парче леб, шолја обично кафе или незасладен чај. (Вкупни калории: 183) Вечера: две тенки парчиња месо од секаков вид на скара или варено, 250 грама грав, 250 грама моркови или цвекло, чаша чај, 250 грама сладолед од ванила. (Вкупни калории: 468).