Диета во дијабетес Провиденс - Поликлиника и болница

Од почетокот треба да се прецизира дека ниедна храна не треба да се елиминира целосно, но лицето со дијабетес треба да јаде во умерени количини. Исто така, некои намирници се подобри, други помалку добри и се препорачува да се консумираат ретко и во мали количини. Поточно, диетата при дијабетес треба да биде што е можно поблиску до онаа на урамнотежена и здрава исхрана со спомнување дека јаглехидратите (HC) или јаглехидратите (G) треба да се мерат и пресметуваат во текот на еден ден.

Добар избор на храна:

Во исто време, од суштинско значење е да се консумираат здрави јаглехидрати, кои ги наоѓаме во изобилство во овошје, зеленчук, цели зрна, обезмастено млеко.

Внимателно! Дневниот внес на маснотии треба да биде ограничен на 200 милиграми, а солта на 2 гр сол на ден. Слатки, газирани и засладени пијалоци треба да се избегнуваат. Кафето и чајот треба да се консумираат без шеќер или други додадени состојки, како што се млеко или крем.

Неконтролираниот дијабетес може да има сериозни последици по телото, што доведува до сериозни компликации. Во случај на пациент со дијабетес, од суштинско значење е да се следи избалансиран начин на живот, одредена диета во која не се дозволени ексцеси. Во основа, диетата на пациентот со дијабетес е диета на здраво лице.

Внимателно! Неконтролираната, неточна потрошувачка на одредена храна доведува до зголемено ниво на шеќер во крвта и инсулин и може да промовира воспаление, што може да го зголеми ризикот од болести.

Која храна треба да се избегнува:

Брашно, бел леб, ориз и тестенини се преработена храна богата со јаглени хидрати. Покрај тоа, постојат студии кои покажале дека потрошувачката на леб, мешунки и друга рафинирана храна значително го зголемува нивото на шеќер во крвта кај луѓето со дијабетес тип 1 и тип 2.
Шеќер и производи што содржат шеќер, бисквити, чоколадо, слатки, бонбони, алва, сладолед, мед.
Комерцијални сокови,
Колачи, ѓевречиња, пита, штрудла, соленост, наполитанки,
Сушено овошје,
Алкохолни пијалоци, тие можат да се консумираат повремено и во мали количини.
Треба да се избегнува храна богата со протеини од животинско потекло. Дневниот внес на маснотии треба да биде ограничен на околу 200 милиграми.
Чај и кафе може да се конзумираат, но без шеќер или други состојки како млеко, ароми.
Грав, грашок, леќа, печурки, цвекло,
Грозје, смокви, суво грозје, костени, лубеница,
Не јадете храна што содржи заситени и транс масти. Храна богата со заситени масти се: масно месо, колбаси, млечни производи кои не се обезмастени. Храна која содржи транс масти е: компири, пржена храна, чипс, пуканки, застаклени колачи.
Солената храна треба да се исклучи или да се консумира во минимални количини. Солта го зголемува крвниот притисок и пациентите со дијабетес ќе бидат изложени на ризик од срцев удар, мозочен удар или заболување на бубрезите.

Пазете се од слатки за дијабетичари!

Тие се корисни ако се консумираат во мали количини. Ако се специјално наменети за пациенти со дијабетес, тоа не значи дека може да се консумираат без ограничување. Тие не содржат шеќер, но имаат фруктоза која не предизвикува ненадеен пораст на шеќерот во крвта, но има можни ефекти врз гликемискиот профил.