Диета за атопичен дерматитис

Причината за ова е едноставна алергија на храната или на една од нејзините компоненти. Затоа, особено индустриски произведени производи за заболени од атопичен дерматитис треба да се третираат со претпазливост. Само еден од многуте адитиви може да има алергенски потенцијал и на тој начин да дејствува како предизвикувач на заболување на кожата.

Диета со атопичен дерматитис: Табела како водич

Општо, не е можно да се генерализира која диета може да предизвика или промовира невродерматитис. Секој заболен е чувствителен на други супстанции. На многу пациенти им претстои долг пат, вклучувајќи совети за исхрана, дневник за храна и тест за толеранција на храна. Но, постојат и луѓе за кои диетата не игра никаква улога. Сепак, постојат намирници кои се почесто неподносливи од другите. Од друга страна, постојат производи кои во голема мера не предизвикуваат никакви проблеми за луѓето со заболување на кожата. Ние ги сумиравме овие намирници како табела за диета со невродерматитис со цел да ви дадеме првична ориентација. Ако неодамна покажавте зголемени симптоми на атопичен дерматитис и не знаете точно зошто, можете да ја користите табелата за да проверите дали сте конзумирале еден од често алергиските производи. Потоа можете да го изоставите ова како тест за да видите дали може да биде еден од вашите предизвикувачи.

Често толерирана храна	Често неподнослива храна
Благи билки, нежни зачини (на пр. Ванила, црвен пипер или ким)	Топла зачини (на пример, кари или чили)
Слатки плодови (на пример, лубеници и сорти на слатки јаболка)	Кисело овошје (на пример, агруми, рибизли или огрозд)
Мусли или производи со висок процент на овес	Производи што содржат многу пченица (на пример, бел леб)
Ферментирани млечни производи (на пример, јогурт)	Производи од соја (на пример, млеко од соја или тофу), млеко
Колачи од ориз	Производи со висока содржина на шеќер (на пример, чоколадо)
Ориз и компири	Печива со многу додатоци (индустриски произведени производи)
Билни чаеви (особено зелените како коприва или анасон) и сок од јаболко	Кафе и алкохол

Добра храна за атопичен дерматитис

Диетата со невродерматитис за возрасни и деца не подлежи на никакви специфични упатства поради различните реакции. Производи како што се компири, ориз или обични зачини како сол, тешко предизвикуваат алергии. Исто како благ зеленчук (брокула или краставица) и посно месо (пилешко и мисирка), во нив може да уживаат повеќето луѓе со кожни болести без никакви последици. Кога станува збор за пијалоците, вие сте на безбедна страна со вода, незасладени чаеви (црн чај или билни чаеви) и благи сокови. Во принцип, земете диета со ниски киселини, за која се знае дека е добро толерирана.

Помалку соодветна храна за атопичен дерматитис

Зголемено чешање, почеста егзема или генерално посиромашна состојба поради лушпести дамки на кожата ... овие симптоми можат да бидат предизвикани од храна што предизвикува алергии. Некои се особено осомничени: Пченица и млечни производи, како и кикирики, кои предизвикуваат типични алергии кај луѓе без неуродермитис. На крајот на краиштата, за разлика од другите алергии на храна, нетолеранцијата на глутен, нетолеранцијата на лактоза и алергијата на ореви и мешунки се широко распространети. Понатаму, диетата со многу шеќер може да промовира невродерматитис.

Важно: проверете ја диетата со невродерматитис

Но, како да откриете на која точно храна сте алергични? План за исхрана може да помогне при атопичен дерматитис. Во нив ги внесувате сите јадења и пијалоци што ги јадете. Ако тогаш забележите негативни промени на кожата, треба да проверите која (нова) храна е соодветна. Ако планот за исхрана на неуродермитисот е премногу сложен или не дојде до јасен резултат, треба да размислите за тест за алергија. Различни методи може да се користат за ова:

• Тест со пик: Пробниот тест се заснова на англискиот израз „боцкање“ („пирс“). За да го направите ова, прво се користи лансет за прободување на потенцијална храна што предизвикува алергија, а потоа во вашата кожа. Ако се појави црвенило или дури и житарици, постои алергија.

• Тест за гребење: Ако има само една неодредена реакција на боцкавиот тест, тестот за гребење може да се користи како додаток. Потенцијалните предизвикувачи на алергија не само што се капнуваат на кожата, туку и се гребеат длабоко во неа („гребење“). Сепак, резултатот од овој тест е контроверзен, бидејќи зацрвенета кожа може да се појави дури и од гребење. Ова не мора да биде резултат на алергија.

• Тест на крвта: Ако веќе има иритации на кожата кои ја отежнуваат точната дијагноза со боцкавиот тест, може да биде потребен тест на крвта. Во овој случај, таканаречените IgE антитела, кои обично се зголемуваат при алергија, се мерат во крвта. Сепак, зголемената појава на антитела сè уште не е јасна индикација за алергија. Другите групи на луѓе како пушачи, исто така, често имаат повеќе IgE антитела во крвта. Таквите фактори мора да се земат предвид при проценка на тестот.

Важно: Тестовите треба редовно да се повторуваат

Алергиите на храна можат да се развијат и да поминат со текот на времето. Затоа се препорачува да ги повторите тестовите најдоцна во рок од две години. Особено кај децата, алергиите можат повторно да се променат со зголемување на возраста. Ако забележите дека вашето дете има тенденција да ја иритира кожата по конзумирање на одредена храна, треба да размислите за (повторно) тест за алергија.

Третман на алергии: Индивидуална диета за невродерматитис

Откако ќе ги пронајдете вашите „предизвикувачи“ и навистина станува збор за алергија на храна, треба соодветно да ја промените вашата исхрана. На пример, можете да работите со нутриционист или вашиот лекар за да создадете индивидуален план за исхрана за атопичен дерматитис. Важно за упорност: ова треба да се заснова на вашиот личен вкус и разновидно. Во зависност од тоа колку сте силно алергични на некој производ, секако треба да го отстраните од менито надвор од изгореници на атопичен дерматитис. Понекогаш е доволно малку да се ограничи потрошувачката. Атопичен дерматитис не мора да значи радикално одрекување од вашата омилена храна, дури и покрај алергијата на храна!

Здравата исхрана ја зајакнува благосостојбата и имунитетот

Не само што потенцијалот на алергија на храна во исхраната игра улога во атопичен дерматитис. Изборот на здрава, свежа храна што е можно помалку вештачки адитиви, исто така го зајакнува имунитетот. Ова го армира телото против инфекции и штетни влијанија и може, на пример, подобро да реагира на стимули во животната средина кои инаку би предизвикале бран. Покрај тоа, вие обезбедувате здраво тело преку здрава исхрана - и, како што е познато, тука живее здравиот ум. Јадејќи диета што е добра за вас, го намалувате ризикот од депресија и стрес, што исто така може да биде познато како предизвикувачи на неуродермитис.

Совет: Комбинирајте диета со атопичен дерматитис со домашни лекови

Како страдалник од невродерматитис, имате најголеми шанси за време без симптоми, ако покрај вистинската диета се потпрете на проверени домашни лекови. Ова вклучува, на пример, употреба на ладни, влажни облоги што ги поставувате на погодените области на кожата - но исто така и редовна нега на кожата со навлажнувачки или негување креми. Препорачуваме: Нежна крема без парфеми и конзерванси која ја смирува нагласената кожа и обезбедува влага. Лавијан кожен со активна состојка гвајак е идеален за чувствителна кожа со невродерматитис.

Исхрана за бебиња со атопичен дерматитис: Доењето е најдобра опција

Специјалната диета за атопичен дерматитис не е важна само за возрасните. Дали вашето бебе е потенцијално изложено на ризик од развој на невродерматитис - на пример, затоа што веќе имало неколку случаи во семејството или затоа што првите знаци како што е капачето од лулка се препознаваат? Или, вашите потомци веќе покажале симптоми? Потоа, можете да направите нешто за да го спречите или одложите почетокот на болеста или следното разгорување. Најдобрата исхрана за вашето бебе - без разлика дали е егзема или не - е мајчиното млеко. Затоа, треба да го доите исклучиво вашето дете во првите четири до шест месеци од животот, ако е можно. Премногу „странски“ состојки во храната, како кравјо млеко или храна за бебиња, сè уште ќе ги преплават бебето и неговото тело во овој момент, бидејќи неговата интестинална мукоза е особено подложна на алергени на почетокот на животот. Развојот на алергија е затоа фаворизиран со додавање на странска храна прерано. Ако не можете (исклучиво) да доите од физички причини, дефинитивно треба да користите таканаречени хипоалергични производи за бебиња како алтернатива. Овие се означени на пакувањето со додаток "HA".

Ако сакате да ја проширите исхраната на бебето од четвртиот или шестиот месец, треба да храните најмногу една нова храна неделно. Во овој случај, можете внимателно да забележите дали и на кои состојки вашето потомство реагира со иритации на кожата или други поплаки - а потоа повторно оставете ја новата храна. Општо земено, следниве производи треба да бидат изоставени за вас како мајка за време на доењето, како и за време на првите неколку месеци од животот:

• Кравјо млеко
• млеко од соја
• Производи од пченица
• Јајца

Како што веќе објаснивме во претходниот дел, честопати се смета дека овие промовираат алергии - и ова важи и за потомството. Нетретираното (т.е. не хипоалергично) млеко особено може да предизвика симптоми на невродерматитис на рана возраст.

Но: Атопичен дерматитис кај бебиња не е причина за паника. Во повеќето случаи, болеста на кожата поминува со возраста. Повеќето новороденчиња еднаш погодени веќе немаат симптоми кога ќе започнат со училиште.

---