Диета за чистење на поларитет според Рандолф Стоун II - Тековна
Зошто оваа диета?
Диетата за чистење според Рандолф Стоун се фокусира на детоксикација на целото тело. Артериите и вените треба да се прочистат. Васкуларните wallsидови треба да бидат ослободени од инкустации, вирусите и отпадните материи треба да се отстранат од телото.
Идеален е за детоксикација на никотин и антибиотици, елиминира запек, висок крвен притисок, воспаление на зглобовите (артритис и ревматизам).
Тоа е средство за да се постигне фундаментална промена во исхраната. Овошјето и зеленчукот ги запознаваме со нов квалитет. Нормално големиот вишок киселина во нашите секојдневни навики во исхраната свесно се заменува со диета со алкална храна и нè повикува да ја збогатиме нашата секојдневна храна со вкусни алкални компоненти после диетата.
Она што зачудува оваа диета е утринскиот појадок со „необичниот“ пијалок од црн дроб. Целта на овој пијалок од црн дроб е да ги доведе црниот дроб и жолчката во полн ек, така што тие ги обработуваат токсините акумулирани во телото и ги циркулираат за излачување од телото.
Со цел овие токсини да можат да го напуштат телото што е можно побрзо, потребно е да се земат овошје и зеленчук. Како резултат, телото не прима нови токсини за време на диетата и може да се справи со отстранувањето на старите токсини во мир.
Ако продолжевме да ја јадеме секојдневна храна после земање пијалок од црн дроб, црниот дроб и жолчката ќе беа презаситени.
појадок
Денот започнува со црвенило на црниот дроб.
Црвенило на црниот дроб: излупете 2 портокали или по избор 1 портокал со остар нож (едноставно да ја отсечете лушпата дарежливо, не „шушкајте“, инаку е премногу работа).
Четвртина и ставете ја во садот со пире. Исцедете лимон. Додадете две до три излупени, ситно исецкани чешниња лук и две до три лажици ладно цедено маслиново масло.
Лукот може да се замени со свеж ѓумбир ако е нетолерантен.
Лекови против страшно издишување на лук се џвакање свеж магдонос или пиење чаша вода измешана со сок од исцеден лимон.
Добриот грејпфрут може да се препознае по следниве точки: Тие се тешки и дебелички и гушкави во рака. Неговата обвивка не е густа и плутава, но се чувствува гума и тенка. Никогаш не треба да бидат мали, туку средно до големи по големина.
Обично може да добиете добар свеж лук само на пазарите на земјоделци.
Еден час и половина подоцна, време е за „вториот појадок“. За него, фокусот е на чистење на чајот.
Се состои од 10 грама семе од анасон, 10 грама триен сладунец, 30 грама семе од тилчец, 30 грама семе од лен, 20 грама анасон и 30 грама парчиња ѓумбир.
Отстапувања од оваа комбинација се можни во зависност од побарувањата за вкус. Чајот треба да биде составен така што ќе има вкус лично.
Додадете лажица мешавина од чај во врела вода и оставете да врие околу десет минути.
Овој чај појадок може да се збогати со сок од овошје или зеленчук, банана или мешавина од суво грозје, во зависност од вашите потреби.
Ручек
Зеленчук од секаков вид. Имагинативно измешана салата, на пример овошје со лисја од зелена салата или варен зеленчук.
Преливот се состои од маслиново масло, зачини и сок од лимон. Солта и оцетот се табу.
Следното се однесува на варени јадења. Зеленчукот испарувајте или врие додека не омекне и на самиот крај, непосредно пред консумирање, додадете маслиново масло со свежо исцеден лук и други зачини, по желба.
Ручекот може да се состои и од чистење на чај, свежо овошје или зеленчук, домашно подготвување зеленчук или овошје, ореви и суво грозје, банани, авокадо, итн. (За оние кои работат надвор од домот).
Чајот за чистење со неколку бадеми, ореви или суво грозје е секогаш погоден како оброк попладне. Овошна салата.
Оставете ја вашата фантазија да дивее. Разгалете се здраво ...
вечера
Постојат исти опции за дизајнирање оброци како за ручек.
Практичен совет за секојдневна диета
Секогаш имате доволно портокали, грејпфрути, лимони, маслиново масло, добар лук и доволно чистење чај дома.
Нема само маслиново масло. Други високо квалитетни масла, како што се орев или масло од сусам, исто така, можат да збогатат салати или зеленчук.
Печени семиња од сусам или мелени лешници мелени во масло, како и мед, јаворов сируп и печени семки од сончоглед може да се користат како „додатоци“ за рафинирање на диетална храна.
Свежи зачини и лековити растенија нудат одлична можност. Со својот хлорофил, тие во голема мера промовираат и детоксикација на тешки метали.
Рачен мешалка е важна алатка за оваа диета за чистење. Се користи за правење секакви јадења со натопи. Пијалокот од црн дроб е исто така незамислив без него.
Ако е можно, пијте течности само наутро
Темелно џвакајте и плункајте ја целата храна
Не пијте, особено ладни пијалоци, за време на оброците
Пијте многу чај за чистење во текот на денот, најмалку еден и пол литри на ден.
Не оддавајте почит на „правење без“ и жалам за себе, но испробајте нови салати, супи, зеленчук, комбинации на мени и уживајте ...
Набerveудувајте се додека држите диета. Запишете ги промените во чувството на тело во дневник.
Размисли за тоа. Како ми е сега?
Која е храната за мојата душа што е навистина добра за неа, по која навистина копнее?
Ја јадев оваа душевна храна пред диетата? Или тоа беше псевдо-храна што не ја задоволуваше мојата реална потреба?
Која храна е достојна да се внесе во моето тело?
Кои ќе ги изоставам во иднина?
Сега, за време на диетата, стоите како да сте надвор од вообичаениот оброк. Имате јасен поглед и со тоа можност да ги промените навиките преку сензуално искуство.
Оваа диета има за цел да го збогати животот и да овозможи нови искуства. Користете го овој процес и неговите наоди за да ги разјасните вашите вистински потреби!
Идеално, оваа диета ја правите во период од две недели или повеќе. Тогаш токсините и вирусите се навистина сериозни во врска со јаката.
Но, ако наутро забележите дека вашето тело не сака да го пие црниот дроб наутро, тогаш поентата е да застанете.
Што да не јадете за време на диетата:
Без брашно, дури ни на супи или сосови. Без леб, без колачи
нема производи од животинско потекло како месо, колбаси, јајца, млеко и млечни производи, живина, риба
Без кафе, црн чај, алкохол, никотин, лекови
Не загревајте масло, не пржете ништо во масло
Без јаглехидрати како тестенини, компири, ориз, просо, други житарки
Нема конзервирана храна од каков било вид
Завршување на диетата за чистење
Кога ќе престанете со диетата, има смисла да го вратите телото во секојдневната храна со мали чекори, идеално со некои измени.
Пијалокот од црн дроб се менува за појадок. Лукот е изоставен. Една до три лажици ладно цедено маслиново масло се мешаат со десет лажици свежо исцеден сок од портокал, сок од грејпфрут. Со малку сок од лимон.
Потоа испијте една или две чаши топла вода со сок од исцеден лимон.
Како алтернатива, може да се најде билен чај составен од ѓумбир, пеперминт, тилчец, лимон и мед.
Потоа еден час подоцна можете да јадете свежо овошје.
На ручек и вечера, првично фокусот треба да биде на салатите и зеленчукот на пареа.
Покрај тоа, можете, како што беше, „внимателно да се прикрадете“ со индивидуални гарнитури како ориз, варен компир или јуфки.
Свежо исцедените сокови од овошје или зеленчук се идеални како закуски.
Можете да започнете повторно многу внимателно со јадења од сирење. Засега треба да се избегнува печено сирење.
Неколку основни белешки за храната
Храна и елементи
Храната што е доделена на етеричниот елемент има голема животна сила. Садници се еден од нив. Сè што е свежо и живо. Што „искусило“ нешто. Preparationубовната подготовка на храната е дел од етеричниот елемент.
Вкусот одговара на „мирисот“ на храната.
Воздушна храна се овошје, бобинки, ореви, агруми, кисели млечни производи, јогурт и квасец. Сè што расте и созрева во воздухот. Овие намирници се од витално значење за потребите на духовната енергија.
Вкусот на елементот на воздухот е „кисел“.
Храната од пожарни елементи е топла и го стимулира варењето на храната. Тие чистат со горење. Сите видови жито - ориз, просо, пченка, пченица - припаѓаат на огнената храна. Сите видови житарки и јадра. Горчлив зеленчук и салати, како што е глуварче и ентив. Лути зачини како лути пиперки.
Вкусот на пожарниот елемент е горчлив или лут.
Храната од водниот елемент има голема содржина на вода. Салати, дињи, краставици, домати, тиквички и тикви се дел од тоа. Оваа храна обезбедува енергија за емоционални потреби. Тие чистат и разјаснуваат со испирање.
Вкусот на водниот елемент е солен.
Земјениот елемент го наоѓаме во корен зеленчук - во компири, разни цвекло, во целер, цвекло, кромид. Сите видови корени ја имаат моќта на земјата.
Оваа храна обезбедува структура и стабилност.
Вашиот вкус е „сладок“.
Енергијата што се користи и се претвора во телото мора да се замени. Она што најмногу го живеам, треба да му го дадам и на моето тело.
Неколку информации за нашата храна
Витамин А содржи јаболка, моркови, домати, бета-каротин, пченични никулци
Витамин Б се наоѓа во јаболка, зеленчук, производи од цели зрна, семки од сончоглед, бадеми и снегулки од овес
Витаминот Ц е во јаболка, домати, компири, пиперки, розови колкови, агруми, морето
Витамин Д во пченица, млечни производи, жолчки од јајце
Витамин Е во салати, никнувана пченица, магдонос, брашно од соја
Витамин К во зелен зеленчук
Ironелезо во просо, 'рж, зелена правопис, леќата
Калиум во производи од цели зрна, кајсии, суво грозје, семки од сончоглед, бадеми, урми, смокви, мешунки
Калциум во 'рж, просо, семки од сончоглед, леќата, бадеми
Силициумска киселина во пченица, 'рж, коприва, јачмен, леќата
Лецитин во леќата, рогач
Магнезиум во зеленчук, семки од сончоглед, леќата
Фосфор во просо, ореви, зелена правопис, леќата, семки од сончоглед,
Мешунки
Селен во аспарагус, морска храна, фини снегулки од квасец, снегулки од пивски квасец
Цинк во целата храна
Написот е објавен во петок, 8.05.2009 година во 17:00 часот.
можете да напишете коментар или да поставите повратна информација на вашата страница.
Напиши коментар
Треба да бидете најавени за да објавите коментар.