Диета за циститис ЈАдете ПОПАМА
Постојана потреба за мокрење, чувство на печење при мокрење и болка се типични знаци на инфекција на мочниот меур. Со правилна диета, можете да го намалите воспалението додека го зајакнувате имунитетот.
Содржина
- Циститис - што е тоа?
- Симптоми на циститис
- Циститис - можни предизвикувачи
- Циститис - што помага?
- Циститис - што да се јаде?
- Така вели нашиот експерт
- Табела за храна
- Знаење за одземање
Циститис - што е тоа?
Најчеста причина за циститис се бактериите. Во повеќето случаи, овие патогени микроорганизми доаѓаат од цревата. Таму се јавуваат природно и немаат вредност на болеста. Но, ако влезат во уретрата, тие силно се размножуваат и се креваат во мочниот меур. Ова доведува до воспаление на ткивото.
Womenените се особено погодени затоа што нивната уретрата е пократка околу 4 сантиметри од машката уретрата долга 20 сантиметри. Ова го олеснува влегувањето на патогените во мочниот меур. Покрај тоа, уретрата и анусот се поблиску заедно кај жените, што исто така промовира инфекција.
Симптоми на циститис
А. типичен знак за циститис е постојана потреба за мокрење. Дури и со најмали количини на урина, погодените треба да одат во тоалет. Така, телото се обидува да ги исфрли бактериите.
Мокрењето е поврзано со болка во печење. Урината е често матна и има силен мирис.
Слабост на мочниот меур и силна болка како во грчеви во долниот дел на стомакот се други симптоми. Инфекцијата на мочниот меур може да биде акутна или да се повтори и да стане хронична.
Циститисот е заразен и може да се пренесе со инфекција со размаска. Ризикот од инфекција е најголем во јавните тоалети. Ако прво се допрат контаминираните области, а потоа и областа на гениталиите, преносот може да се изврши.
Редовното и темелно миење на рацете значително го намалува ризикот од инфекција. На правилна исхрана за циститис исто така може да го инхибира воспалението додека го зајакнува имунитетот.
Циститис - можни предизвикувачи
Циститисот може да се промовира од следниве фактори:
- Хормонални промени (на пример поради бременост или менопауза)
- Домала количина пијалок (значително помалку од 2 литри на ден)
- Ослабен имунолошки систем (на пример преку стрес)
- Хипотермија (особено од студени нозе)
- Неточна интимна хигиена (премногу често миење или користење сапун)
- Чести сексуални односи
- Габи, вируси или паразити (само ретко се причина)
Циститис - што помага?
Ако постои сомневање за циститис, треба да се консултира лекар за да се испита урината. Ако е облачно и има силен мирис, ова укажува на воспаление, бидејќи урината е нормално чиста и без мирис. Тест за лента со урина дава дополнителни информации.
Ако инфекцијата на мочниот меур се повтори и ако имате треска, крв во урината или силна болка во пределот на стомакот и бубрезите, покрај симптомите споменати погоре, обично се спроведува тест на крвта.
Со цел да се излечи циститисот, особено е важно да пиете најмалку два литра на ден. Чаевите од бубрезите и мочниот меур се особено погодни бидејќи содржат билки како што се лисја од мечкино грозје или опашка од коњи, кои имаат антибактериско дејство. Вашите билни лековити чаеви можете и самите да ги направите.
Одмор, шише со топла вода и хип-бањи ги ублажуваат симптомите. Не е невообичаено да се препишуваат антибиотици. Сепак, бидејќи докажано е дека ова ја оштетува флората на цревата, ризикот се зголемува дека погодените постојано ќе страдаат од циститис. Затоа се препорачуваат хербални лекови.
Препаратите што содржат гликозиди од масло од рен, рен или сенф се покажаа ефикасни.
Циститис - што да се јаде?
Така вели нашиот експерт
"Храната што содржи масла од синап може да убие бактерии и затоа се бори и спречува инфекции. Исто така е многу важно да пиете многу: најмалку три литри на ден. Ова буквално ги исфрла патогените микроорганизми. Одличен домашен лек за благи поплаки е медот од брусница Микробите и антиинфламаторните својства на двете компоненти спречуваат бактериите да се закачуваат на wallидот на мочниот меур “.
Избалансиран Диета за циститис може да го инхибира воспалението додека го зајакнува имунолошкиот систем. Најважно е да пиете многу течности. Се препорачуваат најмалку два литра на ден.
Треба да се избегнуваат готови јадења и готови производи како овошни јогурти или сокови затоа што тие често содржат премногу шеќер и емулгатори. Исто така, треба да се избегнуваат нездрави закуски.
Кога посегнувате по закуски, изберете зелени смути, ореви, овошје со малку шеќер или темно чоколадо.
Горчливите агенси и антиинфламаторната храна од аптеката исто така можат да го поддржат имунитетот.
Пробиотиците, т.е. бактериите на млечна киселина кои се содржани во кефир, сок од кисела зелка и јогурт, на пример, ја поддржуваат цревната флора, а со тоа и имунолошкиот систем. Тие се особено важни ако е земен антибиотик и како резултат на тоа е оштетена цревната флора.
Табела за храна
Следната табела покажува храна што може да биде корисна во исхраната за циститис:
Храна
Добро толериран
Лошо се толерира
Знаење за одземање
Најчеста причина за инфекција на мочниот меур се цревните бактерии кои навлегле во мочниот меур. Резултатот е нагон за мокрење, чувство на печење при мокрење и заматена урина со силна миризба. Ризикот од инфекција е мал, но тој постои.
Луѓето треба да посетат лекар за да им ја проверат урината. Особено важно е големиот внес на течности од најмалку два литра дневно и во мирување. Сиц-бањите и топлината можат да ги ублажат симптомите.
На Диета за циститис треба да се состои од избалансирана диета со целосна храна. Пред сè, препорачливо е да јадете повеќе храна што ја зајакнува цревната флора и имунитетниот систем - како и да избегнувате шеќер и нездрави масти.