Диета за детоксикација со портокали

Диета за детоксикација со портокали тоа е ефикасен, пријатен и едноставен начин, преку кој можете да се ослободите од токсините и неколку килограми. Диетата со портокал е ефективна како и диетата со лимон.

На диетата со портокал мора да и претходи период од најмалку една недела во кој целосно може да се отстранат од исхраната преработените производи, газираните сокови, сите производи за брза храна и концентрираните слатки. Препорачливо е да се намали потрошувачката на кафе.

Времетраењето на портокаловата диета за детоксикација може да варира од минимум три дена до една недела, десет дена. Целта на диетата е да се стави дигестивниот тракт во мирување и да се поддржи елиминацијата на токсините, заедно со инфузија на витамин Ц, други витамини и минерали. Доколку ја следите диетата подолг период, покрај детоксикација, може да изгубите и до 3-4 килограми. Диетата за портокалова детоксикација ви помага да ја исчистите кожата одвнатре и да се ослободите од некои здравствени проблеми со кожата.

Диетата за детоксикација со портокали препорачува консумирање сок од портокал, подготвена дома.

Тајната е да консумирате сок од портокал веднаш штом ќе се заврши. За време на диеталните денови можете да пиете до 7-8 чаши (средна големина) со свеж сок од портокал. Препорачливо е да додадете поголем дел од овошната пулпа во сокот, бидејќи на овој начин, ќе имате корист од дополнителен внес на влакна, многу неопходен внес, особено ако диетата со портокали има за цел општа детоксикација на организмот., како и слабеење.

Откријте ги другите тајни на дитоксикација со портокали.

Ефикасноста на диетата со портокал е дадена од високата содржина на витамин што ја содржат овие плодови. Витаминот Ц е еден од најмоќните и активни антиоксиданти, кој се бори против производството на слободни радикали. Во 100 грама овошје има 53 милиграми витамин Ц. На корисните ефекти што ги носи витамин Ц се додава важната количина на калиум - минерал „специјализиран“ за детоксикација, но и калциум кој има способност да ги разградува масните клетки.

Диетата ги регулира биолошките константи на организмот

Друг квалитет на портокалите е тоа што тие ја намалуваат киселоста на крвта, а со тоа интервенираат во процесите на регулирање на сите биолошки константи. Во портокалите има 170 специфични фитонутриенти и 60 флавоноиди, со антиоксидантни и антиинфламаторни ефекти. Портокалите содржат и витамин А, но и витамини од групата Б, како и бакар, сулфур и железо. Со малку натриум, зрелите портокали имаат само 10% фруктоза што ги прави исклучително корисни во диетите за слабеење.

Ако сакате, ништо не ве спречува да јадете цели портокали. По еден на секоја маса. Но, продолжете да пиете сок од портокал.
Кога започнувате диета, пијте една чаша сок од портокал секој пат кога ќе се чувствувате гладни.
Пијте една чаша сок од портокал на почетокот на секој оброк.
Паралелно, следете здрава исхрана и обидете се на секој оброк - три главни и две закуски, за да го намалите бројот на калории, но без да гладувате.

Диета за детоксикација со портокали нема контраиндикации и може да се повтори еднаш, секоја сезона.