Диета за детоксикација на црниот дроб по празниците
Детоксикацијата на црниот дроб трае девет дена. Го ослободува и чисти црниот дроб од токсични материи. Го подобрува здравјето. Варењето е исто така регулирано. Вишокот вода се отстранува, сонот станува мирен. Размислувањето станува јасно, кожата станува светла и чиста. Дишните патишта се расчистуваат, здивот се освежува, нивото на енергијата ќе се зголеми и бројот на килограми ќе се намали.
Деветдневната диета за детоксикација на црниот дроб е дизајнирана од Патрик Холфорд, лидер во исхраната и се состои од пет оброци на ден: три главни оброци и две закуски. Консумирајте два литра вода поделени во еднакви дози во текот на денот. Задолжително е да се спортува. Девет дена се трошат само семе, овошје, зеленчук и риба, пишува ciao.ro.
Диета за детоксикација на црниот дроб. Мени
Појадок: житарки со соја млеко/овошје/овошно пијалак
Ручек: салата од зеленчук со семе/пастрмка со варен зеленчук/филети од лосос со салата од зеленчук/супа од компири/супа од леќа со моркови
Вечера: супа од зеленчук/зеленчук на скара/варен ориз
Закуски: овошје/овошен сок/семиња/пченка
Диета за детоксикација на црниот дроб. Не смеете да консумирате: кафе, алкохолни пијалоци, комерцијални пијалоци, пченица, млеко, масти и слатки, преработена храна, брза храна, пециво.
Диета за детоксикација на црниот дроб. Препорачани сокови
Диета за детоксикација на црниот дроб. Сок од лимон и цвекло: шест стебленца целер, половина лимон, цвекло, чаша коријандер, парче свежо рендан ѓумбир. Процесирајте ги сите состојки во соковник. Сокот се служи веднаш.
Диета за детоксикација на црниот дроб. Сок од морков и цвекло: два моркови, две парчиња цвекло, лимон, сијалица од смрека. Процесирајте ги сите состојки во соковник. Сокот се консумира веднаш или може да се чува во фрижидер 24 часа.
Диета за детоксикација на црниот дроб. Сок од портокал и целер: два излупени портокали, еден лимон без кора, половина целер, половина чаша магдонос. Процесирајте ги сите состојки во мешалка. Се консумира веднаш.