Диета за дијабетес
Користењето здрава исхрана ви помага да јадете разновидна здрава храна. Кога јадете разновидна храна, вашето тело ги добива сите потребни витамини и минерали. Во моментов, на дијабетичарите им се препорачува диета што е можно поблиску до урамнотежена исхрана (но содржината на јаглени хидрати се мери и пресметува).
Наутро: 200 гр млеко, 15 гр путер, 30 гр среден леб
10 часот: 200g јогурт, 20g среден леб
Ручек: супа од домати (50 гр сок од домати, 250 гр супа од коски, 1/2 јајца, лисја од магдонос), јадење месо од краставица (75 гр месо, 200 гр кисели краставички, 250 гр масло, 150 гр супа од коски, 25 гр кисела павлака), 200g јаболка, 60g среден леб
Вечерта: пире од компири со задушено месо (200гр компири, 10гр павлака, 75гр месо, 25гр масло), сос од бела зелка (250гр рендана зелка, 5гр масло), суфле од урда со сахарин (150гр сирење, јајце, 5гр путер, сахарин), 30g среден леб
Наутро: 250g чај од шипка со сахарин, 150g сирење, 15g путер, 30g среден леб
10 часот: 200мл млеко со сахарин, 20 гр среден леб
Ручек: супа од тиква со омлети (100 гр тиквички, 10 гр масло, 10 гр павлака, 1/2 јајце, лисја од магдонос), компир пудинг со месо (200 гр месо, 5 гр путер, 10 гр кисела павлака, 75 гр месо, 1/2 јајце, 10g масло), 100g зелена салата, 5 g масло од компот од цреша (200g цреши со сахарин), 30g среден леб
Вечерта: оброк од зелен грав со месо (300 гр боранија, 75гр месо, 30гр масло, 15гр павлака), 20гр палента од среден леб со млеко (200гр млеко, 100гр палента наместо 40гр леб)
Наутро: млечно кафе со сахарин (200g млеко, 50g сурогат кафе), 15g путер, 30g интермедијарен леб
10 часот: 50g сирење, 100g домати, 20g среден леб
Ручек: супа од ќофтиња (250 гр супа од коски, 50гр борш, 50гр месо, 1/2 јајце, 5гр путер, лисја од магдонос), сад од модар патлиџан со месо (100гр патлиџан, 150гр месо, 25гр масло, 100гр сок од домат, 20гр павлака, лисја од магдонос), 200 гр зрели јаболка, 60 гр среден леб
Вечерта: компири полнети со урда и сос од домати (200 гр компири, 100 гр сирење, 20 гр масло, 1/2 јајце, 15 гр павлака, 100 гр сок од домати, лисја од магдонос), кафе со млеко (200 гр млеко, 50 гр замена за кафе ), 20гр леб од интегрално
Наутро: 200g млеко, 20g путер, 30g среден леб
10 часот: 200g јогурт, 20g среден леб
Ручек: супа од карфиол (300 гр супа од зеленчук, 200гр карфиол, 10гр масло, 10гр павлака, лисја од магдонос), пире од компири со месо (200гр компир, 75гр месо, 20гр масло, 15гр павлака, лисја од магдонос), крем сирење крави (150 гр урда, жолчка од јајце, една лажица млеко), 30гр средно леб
Вечерта: пржени ќофтиња со сосови од тиква (75гр месо, 25гр масло, 1 белка од јајце, 15гр павлака, 300гр тиква), 200гр рендани јаболка, чај од нане со сахарин, 60гр леб
Наутро: кафе со млеко со сахарин (200мл млеко, 50гр замена за кафе), 20гр путер, 30гр леб
10 часот: 150g салама или 150g сирење, 30g среден леб
Ручек: супа од боранија со снегулки од јајца (100 гр зелен грав, 1/2 јајце, 5гр масло, 25гр супа, 200гр супа од коска), зелка Клуж (100гр зелка, 75гр месо, 25гр кромид, 20гр павлака, 50гр сок домати, 20гр масло), пржени јаболка во тестото (200гр јаболка, 10гр гриз, 10гр масло, 1 јајце), 60гр среден леб
Вечерта: Храна од спанаќ со задушен бифтек (75гр месо, 200гр спанаќ, 20гр масло, 15гр павлака), компир печен со ким (200гр компир, 10гр ким), 20гр средно леб
Наутро: 200гр млеко, 15гр путер, 30гр леб
10 часот: 150g јогурт, 20g леб
Ручек: супа од домати со мрежа (200 гр супа од месо, 1 јајце, 100гр сок од домат, лисја од магдонос), сармал во говедско лисје со јогурт (75гр месо, 4 говедски лисја, 50гр јогурт, 20гр масло, 20гр кромид, 100мл борш), пире од јаболка со шлаг (200гр јаболка, шлаг од 30гр павлака), 60гр среден леб
Вечерта: соте компири со ќофтиња (200гр компири, 5гр путер, 75гр месо, 5гр павлака, 30гр масло, 20гр кромид, лисја од магдонос, салата од зелка (200гр зелка, 5гр масло), желе урда (150гр сирење, 1,5 лисја желатин, таблета шеќер), 30 гр среден леб
Наутро: чај од шипинка со сахарин, 15гр путер, 100гр урда, 30гр среден леб
10 часот: 200g млеко, 30g среден леб
Ручек: супа од кнедли со сирење (300 гр супа од коски, 50гр сирење, 1/2 јајце, 5гр путер, лисја од магдонос), пире од компири со парчиња наполнети со краставица (200гр компири, 75гр месо, 30гр масло, 100гр краставица, 15гр павлака ), салата од праз (100гр праз, 5гр масло, лажичка оцет, лисја од магдонос), млеко од живина (200гр млеко, ½ јајце, таблета шеќер), 30гр леб
Вечерта: каснување од тиква со месо (400 гр тиквички, 75гр месо, 20гр масло, 20гр павлака), компот од јаболка со сахарин (200гр јаболка, 1 таблета сахарин), 60гр меѓупроизвод