Диета за хепатитис Ц Мобилен
Од суштинско значење е исхраната на луѓето заразени со вирус на хепатитис Ц да биде онаа што спречува вишок тежина и акумулација на маснотии. Друга грижа што тие мора да ја загрижат е да избегнат каква било форма на труење со храна. Труењето со храна може да предизвика сериозна форма на откажување на црниот дроб, и оттука проблемите ризикуваат да излезат од контрола. Третиот услов е да се откаже од алкохол и пушење.
Луѓето заразени со вирус на хепатит Ц имаат многу поголем ризик од развој на дијабетес, поради што диетата треба да биде насочена кон оние намирници кои не предизвикуваат промени во нивото на гликоза во крвта, но и храна што спречува дијабетес, пишува емед.
Урамнотежената исхрана може да одржува високо ниво на имунитет, што е вистинско оружје против ризиците поврзани со хепатит Ц. Оние кои страдаат од хепатитис Ц мора да вежбаат секојдневно, но без вклучување на постојан физички напор.
Се препорачуваат природни сокови од овошје и зеленчук, свежа, квалитетна храна.
Овошјето и зеленчукот мора да се измијат многу добро. Корисно е да не се јаде на улица и да се избегнува брза храна, без оглед на името на ресторанот. Многу е потребно да се избегне вишок натриум.
Практично нема забранета храна, освен оние споменати погоре: алкохол, вишок сол и брза храна. Дозволено е и препорачано сите овошја и зеленчуци, цели зрна (основни во исхраната), бесни протеини од месо, млечни производи без маснотии, растителни масла, посно риба, јаткасти плодови, семки и сурови бадеми. Може да јадете јајца и соја.
Забранета е солена храна, вишок шеќер и маснотии (шунка, салама, сланина). Треба да се избегнува храна богата со железо (пилешки црн дроб и органи) и адитиви.
Пијте најмалку два литра течност секој ден и јадете храна богата со здрави масти - маслиново масло, авокадо, рибино масло, семе од лен.
Избегнувајте природни лекови, чаеви и други, ако немате препорака од лекар. Исто така избегнувајте додатоци во исхраната.