Диета за прочистување на зеленилото
Логирај Се
Креирај сметка
Обновување на лозинка
Турну Северин
Пролетта е период од годината кога треба максимално да ги искористиме сезонските зеленило и да започнеме процес на детоксикација со диета што ќе му помогне на телото да ги елиминира токсините акумулирани во текот на студената сезона.
Пред да започнете со третман за чистење на телото, треба да одите на лекар. Тој ќе препорача храна да се јаде во согласност со потребите на вашето тело, вели д-р Георге Бунчиу, лекар од примарна здравствена заштита и специјалист за истраги за биорезонанца.
Зимската диета е често богата со маснотии и протеини од свински производи што ги консумираме прекумерно. Исто така, зимската диета е сиромашна со овошје и зеленчук, поради оваа причина пролетта станува идеално време за детоксикација.
Принцип позајмен од традиционалната кинеска медицина е да се консумира, колку што е можно, храна, особено зеленчук и овошје, одгледувани во географската област во која живееме, бидејќи, носејќи ги вибрационите квалитети на почвата од која растат, тоа одекнува, од енергетска гледна точка, најдобро со нашето тело.
„По секоја студена сезона, телото е нешто ослабено и како што вели популарната традиција дека на пролет треба да ја обновиме крвта, тоа го правиме преку сезонски зеленчук. Ние мора да консумираме главно зеленчук во областа каде што живееме бидејќи преку храна, преку вода ги добиваме тие минерални соли, оние витамини што му се потребни на нашето тело. Егзотичниот зеленчук што го наоѓаме на изобилство на пазарот доаѓа со други елементи за кои нашето тело не е подготвено, не успева да ги хуманизира според нашите потреби и потоа започнуваат дигестивни нарушувања, како што се зголемен интестинален транзит или забавување на интестиналниот транзит “, објаснува тој. Д-р Георге Бунсиу.
Лекарот од Северин препорачува да се избегнува консумирање на егзотично овошје и зеленчук бидејќи во многу случаи тие не се здрави за организмот.
„Треба да се избегнуваат егзотични плодови, да не се прави навика да се консумираат само банани или портокали. Тие се добри, но не се исти за секого и наидов на ситуации кога одредени пациенти беа алергични на овие плодови. Лимоните треба да се користат што е можно помалку затоа што се собираат во состојба на полупечење, се транспортираат и се попрскуваат со одредени материи и се ставаат во рерна да се печат. И, таа супстанца со која се прскаат поминува од лушпата во јадрото што ја конзумираме и потоа се прашуваме зошто имаме здравствени проблеми. Во мојата активност запознав луѓе чии банани, портокали, лимони се контраиндицирани “
Многу добри за консумирање во овој период се копривите, вистинско чудо за организмот. Лек од коприва помага во елиминирање на анемијата, ја чисти крвта, ги отстранува бактериите, помага во борбата против бронхитисот и астмата. Потрошувачката на коприва го забрзува и метаболизмот, помагајќи да се изгуби тежината.
„Копривата е храна што многумина ја одбиваат, сметајќи ја како храна на сиромашниот човек, но напротив е храна на здрав човек затоа што копривата концентрира сè што му треба на телото сега, многу минерални соли, многу железо. Спанаќот е многу добар, а зелената салата се јаде свежа, непреработена многу. Да не избегнуваме да јадеме кромид и лук затоа што мириса устата. Одличен учител рече дека кога вашата уста мириса на лук, вашата уста мириса на здравје “, вели д-р Георге Бунсиу.
Витаминот К содржан во спанаќот има и корисни ефекти врз коските. Спанаќот исто така содржи лутеин, каротеиноид кој помага во одржување на здравјето на очите и се бори против дегенерација на макулата и катарактата.
Големо внимание мора да се посвети и на соковите направени од зеленчук или овошје: „Пијалоците треба да бидат колку што е можно свежи, треба да консумираме чаша вода отколку чаша таканаречен природен сок, купена од продавницата, полна со секаков вид конзерванси. кои телото мора да се бори да ги отстрани. Или оваа постојана борба го заморува, што на крајот доведува до болест. Само домашните сокови се добри за консумирање. Кога купуваме јаболка на пазар, да не трчаме по убавите со кои можете да ја скршите главата, туку грдите, збрчкани, на кои има дамка “.
Пчелниот мед е исто така многу добар за консумирање во овој период. „Многумина избегнуваат да го консумираат затоа што гледате како Бог добива на тежина, тоа не е вистина. Медот е многу сложен лек во кој имаме сè, минерални соли, витамини, особено полифлорален мед и имаме предност во нашата област затоа што можеме да купиме мед од пчеларниците во планинската област “, вели д-р Георге Бунчиу.
За поддршка на биолошката активност, пролетната диета треба да содржи лесно сварлива храна, јадена претежно сурова. Пролетната диета значи замена на месото со млечни производи, животински масти со растителни масти, конзервирано свежо овошје и зеленчук. Идеално е ако во овој период можете да ја следите оваа диета околу две или три недели.