Диета за првата крвна група Како правилно да изгубите тежина Компетентно за здравјето на iLive
Специјалист на статијата
Луѓето - „ловци“, кои ја имаат првата крвна група, страдаат од одредени болести. Неопходно е да се има идеја за проблемите што ги доживуваат ловците при изборот на диета за првата крвна група.
[1], [2], [3], [4], [5]
Што е диета за првата крвна група
Луѓето кои редовно хранат за храна страдаат од лошо прилагодување на нивните менија. Тие можат да се наречат конзервативни. Зошто да се борите со нивните навики кога разговорот е за храна, зошто за овие тешкотии? Дали сакате вкусни јадења? Тоа е супер. Не одрекувај си задоволство.
Ако го присилите вашето тело да јаде што одбива да јаде - имунитетот ќе „разочара“. Во врска со промената на исхраната, кој тогаш би сакал да се бори со разни болести, товарот на расипано расположение, страв од она што утре ќе го наруши и на кој лекар треба да одиш?
Егзотична земја - имунитет на „нули“
Замислете дека треба да се одморите во егзотична земја или на место каде што климата нема вообичаена сличност со вашиот животен простор. Храната има различен мирис, вкусот е тешко препознатлив поради различните начини на готвење и кујна. Во овој случај, не плашете се дали телото ќе се соочи со очигледни тешкотии додека јаде.
Ако промените сè уште се појават, имунолошкиот систем понекогаш почнува да дејствува поактивно. Понекогаш дури и тој може да дејствува против сопствениот организам. Може да има иритација или алергиски реакции на работи што се косат со долгогодишните стандарди на перцепција на нашето тело.
[6], [7], [8], [9], [10], [11]
Почесто одмарајте за да бидете исполнети со среќа
За размена на процеси беа доволно активни - понекогаш напуштени за природата (езеро или шума). Нашето тело понекогаш е корисна искрена „забучка“, така што е активна.
Спортувајте, тоа само ќе донесе позитивен резултат. Трчање или скијање, аеробик, фитнес, пливање се само плус на патот до слабеење.
Студиите на научници и нутриционисти покажаа дека ловџиите често страдаат од болести на зглобовите, страдаат од зголемена кисела средина во стомакот и имаат слаба способност за згрутчување на крвта. Патем, зголемената киселост може дури и да доведе до чир.
Витамин К, квасец, збогум
За да го решите проблемот со слаба коагулабилност на крвта, зголемете ја количината на витамин К во вашата исхрана. Витамин К се наоѓа во доволни количини во месо, јајца, црн дроб, зелена боја, зелена салата и алги. Со цел диетата да биде најефикасна - исклучете ги предметите од квасец од вашето мени, не јадете производи од квасец.
Аспиринот е високо оксидирачки
Ако одлучите да земете втора пилула за аспирин - запомнете, тоа ќе ја разреди крвта, правејќи ја крвта многу слаба во коагулација.
За да ја минимизирате оксидацијата, во списокот на преферирани производи треба да ги вклучите оние што ја неутрализираат киселоста и ги „негираат“ негативните последици. Ако не го сторите тоа, вие сте изложени на ризик од гастритис или чир. Се сомневаме дека би сакале да станете сопственик на вакви непримамливи болести.
Можете лесно да се збогувате со прекумерна тежина ако земете во предвид неколку вистински работи и ги ревидирате изборите за храна.
[12], [13], [14], [15], [16]
Мени за првата крвна група - "тежина" станува едноставен збор
За почеток, исклучете мешунки, пченица, производи од пченка и леќа од вашето мени. Овие производи доведуваат до многу бавно производство на инсулин, што го прави процесот на разградување на разни супстанции многу бавно.
Научете да му кажете „не“ на Брисел и карфиолот, зелката од тој момент стана и ваш непријател. Поради овие производи, тироидните хормони се слабо произведени. Последователно, метаболизмот во телото не дава квалитативен ефект и станува многу бавен.
Зголемете го протокот на јод во вашето тело користејќи ги „вистинските“ производи. Морските плодови и зелените придонесуваат за развој на јод и го подобруваат функционирањето на тироидната жлезда, од тоа ќе имаат корист секоја личност.
Дури и ако не сакате да изгубите тежина, не се одрекувајте од јодирана сол и други производи што содржат јод. Ако се обидете да сторите сè како што треба - метаболизмот ќе се забрза.
Ротквица, ротквица и ротквица се мешаат со сок од морков во еднакви количини, што ја подобрува функцијата на тироидната жлезда.
Бидете сигурни да вежбате додека држите диета, никој нема да го стори тоа за вас. Со активно вежбање, тежината паѓа многу побрзо отколку со која било диета.
Првата диета со крвни групи ќе го претвори животот во доверба само со волја.Секоја диета е наменета за луѓе кои работат на себе, за оние кои веруваат само во најдоброто. И, за вас, оптимистите и апсолутните победници, ви посакуваме успех во што и да започнете. Време е за промени, тоа време е сега!