Диета за раце “- нов начин за слабеење

Револуционерна нова диета промовирана од самите нутриционисти е „диета за раце“. Ова вклучува рачно мерење на делови. Лошата вест е дека масите се што е можно помали.

„Може да јадете тост со путер, но имајте на ум дека лажичка путер има 37 калории, додека една лажица путер содржи 111 калорија!“, Пишува во томот „Гастричен ум бенд“.

Исто така, земете во предвид засладувачите што се користат наместо шеќерот, бидејќи со елиминирање на две лажички шеќер дневно од вашата исхрана за една година, можете да изгубите тежина до 5 килограми без да вложите никаков друг напор.

Исто така, повремено можете да јадете сладолед, но никогаш повеќе од една чаша!

За друга храна, палачинка не треба да биде поголема од ЦД, а повремениот дел од чоколадо не треба да биде поголем од кутија за конец.

---