Диета за ревматизам Совети за исхрана на ревматизам
Изберете област:
Сè за вашата филијала и неделната брошура
Купете преку Интернет од над 5.000 трговци на мало
Икона за регистрација/најавување Прашање-круг
Пронајдете го вашиот вистински пазар
За жал, не може да се најде ниту една локација за вашиот запис.
Правилна исхрана за ревматизам
Ревматизмот, кој експертите го нарекуваат ревматски, е група од околу 100 различни болести на мускулно-скелетниот систем. Зафатени се или зглобовите, мускулите, коските или тетивите, кои се карактеризираат со знаци на абење и артроза и често се воспалени (артритис). Ревматизмот обично е многу болен и е поврзан со значителни ограничувања на мобилноста.
Секој 2-ри под 35 години
Се верува дека секој десетти германец е засегнат, половина од нив се на возраст под 35 години. Значи, ревматизмот не е болест на постарите лица! Типични надворешни симптоми се оток, црвенило и трескава топлина во погоденото ткиво.
Слабеењето е врвен приоритет
Правилната исхрана игра голема улога во третманот на ревматски заболувања. Примарна цел на страдалниците од ревматизам со прекумерна тежина е губење на тежината. Ова е нежно за зглобовите, кои дополнително се оптоварени со многу килограми. Многумина помагаат и на лекови за постење и прочистување, што може да обезбеди олеснување, особено при акутни напади. Дехидрирачките чаеви се особено корисни тука.
Основни правила на исхрана за ревматизам
Дури и ако не постои целосна препорака во исхраната против ревматизам, многу експерти се на мислење дека ревматизмот често може да се стави под контрола со правилна диета. Постојат неколку основни правила што треба да ги почитува секој ревматски заболен. Храната треба да содржи многу овошје и зеленчук, да биде богата со производи од цели зрна богати со влакна и да биде што е можно нетретирана и со малку загадувачи. Овошјето и зеленчукот се важни за доволно снабдување со имунолошки супстанции со одредени витамини и минерали, како и секундарни растителни материи. Омега-3 масните киселини од морска риба или одредени растителни масла се исто така корисни. Овие можат да ги ублажат симптомите на воспаление. Од друга страна, животинските масти треба да се избегнуваат бидејќи содржат одредени масни киселини кои го интензивираат воспалителниот процес. Proteinивотински протеин, исто така, не се толерира од многу болни од ревматизам. Затоа, месото, млекото и сирењето треба да се консумираат само во умерени количини.
Индивидуален пристап неопходен
Покрај почитувањето на овие општи правила на исхрана, погодените треба внимателно да набудуваат која храна е штетна за нив, а која не. Протокол за исхрана се докажа и во пракса. Ова најдобро треба да се договори со лекарот. Ова лице исто така може да вклучи долгорочен физички третман (вежбање, бањи, пакувања) во акциониот план.