Диета за секс Оваа позиција согорува најмногу калории

Дали не сте спортски фанатик, но сакате да изгубите тежина? Потоа испробајте ја сексуалната диета. Ние ќе ви кажеме која позиција е најефективна.

Ако сакате да изгубите тежина, треба да бидете јасни: радикална диета со глад на крајот од денот го прави вашиот стомак само да ржи, а згора на тоа лошо расположение и здраво, навистина не е. И пред да знаете, сите килограми се вратија.

Секако, спортот би имал смисла ако супер телото работи долгорочно. Но, ако не сакате спортови, тоа не помага. За среќа, постои многу попријатен начин да се подготвите за фигурата на бикини: диета за секс.

Дивите loveубовни игри дефинитивно може да се сметаат за напорен спорт. И бидејќи е познато дека вежбата го поддржува секој обид за слабеење, зошто страдате на степерот кога е многу поубаво?

Затоа, објавете војна на чамците за спасување и истурете ги килограмите со секс! Во секој случај, вашиот послаб јас веројатно ќе замолчи многу брзо со овој вид физички вежби.

Јасно Постојат далеку поубави причини да имате див секс. И, сексот треба да биде пред се и забавно, а спортскиот аспект треба да биде убав несакан ефект - сега не треба да го споменувате тоа. Само уште една причина е да зачекориме во кутијата, заедно со илјада други. Затоа, вашето тело навистина оди!

Диета за секс: Колку е понежниот секс, толку подобро

Не е целиот секс ист. Барем не кога станува збор за потрошувачката на калории. Бидејќи она што важи тука е: колку е поинтензивен сексот и колку се поневообичаени позициите, толку повеќе мускули се користат и повеќе калории се согоруваат. Логично.

Со други зборови, мазниот мал цветен секс со темпо со кое можете да напишете и на вашиот паметен телефон е помалку ефикасен од дивиот, неограничен секс, при што креветот почнува да се тресе и навистина се потите.

Ако тоа не е поттик да се наведнувате во сите правци и да ја правите Кама Сутра горе и долу. Кому му е потребна теретана кога може да прави добро одржувани вежби за кревет!

Потрошувачка на калории за време на секс (приближно 190 до 500 kcal на 30 минути):

Позиција на лажица: приближно 190 kcal
Мисионерска позиција: прибл. 220 kcal
Коњичка позиција: до 500 kcal

Патем: Оргазмот согорува дополнителни калории! Не треба да се потценуваат ниту предиграта и последиците или меѓусебното соблекување. Бројот на топла лента може да додаде до 160 минус калории на вашата калориска сметка.

Сексуална диета: креветот од спиење го тонизира телото

Сексот не е сè во консумирање калории. Во исто време, исто така, затегнувате широк спектар на делови од телото, како што се стомакот, задникот или бутовите - секако, под услов да не лежите цврсто како табла на душекот, туку да се движите, да се наведнувате и да испуштите пареа.

Значи, ова значи: Ако легнете целосно опуштено и вашиот партнер се бори горе, тогаш можете да заборавите на вашата лична програма за затегнување. Изгледа поинаку, кога се качувате горе и забрзувате. Се користат бутовите, а стомакот е исто така обучен. (Да не спомнувам колку е страшно да поведеш!)

Некои пози кои го тонираат телото:

Стоење секс од позади: тоа е одлично во нозете!
Замав со Loveубов: завиткајте ги нозете околу колковите, затегнете го карличниот под и навалете ја карлицата напред и назад. Тоа ги зајакнува стомакот и грбот!
Коњски став: добро за бутовите, задникот и стомакот!
Кучен стил: оди во рацете!

Самостојни сексуални играчки: Овие работи имаат топла споредна функција

Вашиот прелистувач не може да го репродуцира ова видео.

Сексуална диета: непречен аларм!

Smooch аларм! Бакнувањето не само што ве прави среќни и здрави, туку и тенки. Кога усните се среќаваат, срцето чука, пулсните трки, крвниот притисок и температурата на телото се зголемуваат, мускулите на лицето се под стрес и се ослободуваат бројни невротрансмитери и хормони на среќа како серотонин, адреналин и ендорфин. Потрошувачката на енергија се зголемува. Колку поинтензивно и страсно се бакнувате, толку повеќе калории согорувате.

Земете го вашето момче, вашата девојка, вашата сакана, вашата сакана, lубовник, неверојатен пријател или кој и да е, и надвор од вас! Нема подобар начин да согорувате калории .

Потрошувачка на калории при бакнување:

страсно бакнување: околу 12 kcal во минута
Страствен француски бакнеж: приближно 20 kcal во минута