Диета за секси стомак (ајурведска диета) 🍏 зеленикава
Сите знаеме дека не е лесно да се ослободите од маснотиите акумулирани во стомакот. Оваа област најбрзо се депонира маснотија и е најтешко за тонирање на областа.
Диета за секси стомак или Диета со жешка стомакот како што беше наречена од авторот на истоимената книга, д-р Сухас Кширсагар, е 30-дневен план што ќе ви помогне да имате стомак и квадрати од соништата.
Во неговата книга Д-р Сухас, Познат експерт во античката ајурведска наука, кој е најстариот и најелаборативниот систем на медицинско знаење во светот, предлага природна диета која ќе го ресетира телото, ќе ви помогне да изгубите тежина и да го зајакнете имунитетот.
Ајурведа е илјада години стара традиционална индиска медицина, базирана на превенција и третман на болести со одржување на рамнотежата помеѓу умот, телото и душата. Ајурведата, меѓу другото, се занимава и со третмани за подмладување на телото и употреба на афродизијаци.
Оваа диета комбинира источна и западна медицина, успевајќи да третира и хронични болести и да спречи појава на разни болести. Тој е корисен за организмот и ќе ви помогне да бидете посреќни, поживи и послаби.
Прекрасна диета
Ајурведска диета на д-р Сухас е поделена во три фази и трае 30 дена во кои метаболизмот ќе се исчисти и напојува.
Храната е информација што му дава енергија на вашето тело и ви помага да генерирате врски помеѓу она што го мислите и она што го правите и она што го чувствувате.
Дигестивниот тракт е најкритичен систем на организмот бидејќи им обезбедува на клетките енергија што им е потребна за да функционираат во рамнотежа од раѓање до смрт.
Оваа диета чудото има за цел да одржува рамнотежа во дигестивниот тракт за да ви помогне да ги потрошите сите дополнителни калории.
Првата фаза од диетата трае 3 дена и се фокусира на детоксикација на организмот, по првите три дена ќе се чувствувате полесно и порелаксирано. За време на овој период на подготовка на телото, едноставните јаглехидрати (рафинирани шеќери: слатки, газирани пијалоци, шеќер, брашно, итн.), Црвено месо (говедско, свинско, јагнешко), масни млечни производи и алкохол мора целосно да се исклучат од исхраната.
Во фазата на подготовка на организмот, нездравата храна ќе биде целосно исклучена со цел да се детоксицира организмот.
Следната фаза на диета трае 23 дена и се нарекува фаза на забрзување, таа се базира главно на ручек, кој ќе се состои од јадење лесно сварливо, наречено кичари, комбинација на ориз и грав што може да се готви во мноштво. начини и сорти или супа (но не и крем супа) и зеленчук на пареа.
За појадок можете да јадете смути направено од зеленчук или овошје, овесна каша или омлет од зеленчук.
Кичари може да се јаде и за вечера, но тоа е многу ситна храна и може да ве одржи гладни од пладне до вечер. Не е добро да се јаде после 17:00 часот, бидејќи метаболизмот и варењето се забавуваат, а мастите полесно се таложат.
Последната фаза од диетата наречена „трансформација“ ги претставува последните 4 дена од 30-дневниот план и претставува „фаза од остатокот од твојот живот“, како што ја нарекува авторот. Во оваа последна фаза, другите јадења постепено се воведуваат повторно во менито.
Имајте на ум дека не е доволно да се одржува диета 30 дена, а потоа да се врати на нездрав начин на живот, оваа диета е почеток и основа на новиот поздрав начин на живот што ќе ви даде виталност и младост за многу години.
Ајурведска медицина тоа е „наука за животот“ и Диета со врел стомак Диетата на д-р Сухас ќе ви помогне да формирате здрав начин на живот и совршена рамнотежа помеѓу умот, телото и душата.