Диета за слабеење со супа од зелка 7кг за 7 дена
Рецепт за слабеење Основна супа за согорување на маснотии -
6 големи зелени кромид - 2 црвени лименки во супа - 1 голема зелка - 2 пиперки - 1 куп стебленца од лист целер - 1 концетрирана концентрирана супа (пилешко или говедско месо)
Зачинете по вкус со сол, бибер, кари, магдонос или лут сос.
Оваа супа можете да ја јадете секогаш кога сте гладни. Не додава калории. Колку повеќе јадете, толку повеќе слабеете. Можете исто така да одите во канцеларија во термос. Ако сте јаделе ваква супа само подолго време, на крајот ќе страдате од неухранетост.
Ден 1 - секое овошје, освен банани. Лубениците и дињите имаат помалку калории од повеќето овошја. Јадете само овошје и супа. како пијалоци: незасладен чај, сок од брусница или вода.
Ден 2 - секој зеленчук. Јадете многу конзервиран или суров зеленчук. Обидете се да јадете особено зелен зеленчук (како спанаќ, стевија, коприви и сл.), Избегнувајќи сув грав, грашок, пченка. Јадете ги со супа. За вечера, уживајте во компир печен со путер. Не јадете овошје воопшто.
3 ден - Јадете супа, овошје и зеленчук колку што сакате. Но, нема печен компир. Ако сте јаделе три дена како што е препорачано погоре и не сте изневериле, ќе откриете дека изгубивте помеѓу 2 и 3 кг.
Ден 4 - банани и обезмастено млеко. Ракувајте до три банани и пијте што повеќе вода. Заедно со вообичаената супа. Бананите имаат многу калории и јаглехидрати: така и млекото. Но, на овој ден, на вашето тело ќе му требаат калиум, јаглени хидрати, протеини и калциум за да ја намали потребата за слатки.
5 ден - говедско и домати. Може да јадете 250-500 грама говедско месо и кутија домати во супа или до 6 свежи домати. Обидете се да пиете 6 до 8 чаши вода овој ден за да ја отстраните уричната киселина од телото. Јадете супа барем еднаш на ден.
6 ден - говедско и зеленчук. Јадете говедско месо колку што сакате (варено или пржено) и зеленчук или компир. Јадете супа барем еднаш на ден.
Ден 7 - ориз на чичко Бен, незасладен овошен сок (сандалово дрво) и зеленчук.