Диета за жени, блог на Камерон Дијаз
Иако прикажува завидна фигура, Камерон Дијаз гласно тврди дека не држи диети или спортува. Не можам да верувам во тоа. Лесно е да се разбере дека животот на актерот не е розов. Заспивате откако ќе завршите со снимањето, ова може да значи наутро, напорот направен за време на снимањето ве исцрпува, згора на тоа од некои се бара одредени улоги или да изгубат многу тежина или да зголемат тежина.
Го знаете случајот на Анџелина olоли, нели? Ех, нели?! Не можам да верувам во ова! Од Анџелина olоли беше побарана улога да ослабе многу, иако е малку слаба, поради многуте диети што ги следеше. Но, неодамна, таа донесе драстична диета базирана на повеќе течности, што во еден момент ја исцрпи ужасно и има гласини дека Анџелина се онесвестила за време на пробите. Ех, на крајот гласините носат само малку сол и бибер, само Анџелина отсекогаш била во центарот на вниманието, не?
Затоа реков дека тешко ми е да верувам дека русокосата актерка со сини очи не држи диети. Едно е јасно, актерката држи тајна од нас. Но, ќе дознаам. На пример, пред да снима за Ангелот на Чарли, Камерон мораше да направи програма за вежбање. Актерката сведочеше дека: „На крајот на секој ден, мислев дека ќе умрам. Тоа беше една од најинтензивните работи што сум ги направила во животот “.
По ова искуство, актерката го замоли Теди Бас да стане нејзин личен тренер. Работи пет дена во неделата, но се фокусира на спортови на отворено (на пр. Сурфање). Па, дали сакате да ја знаете тајната? Актерката се обидува да јаде здраво, избегнувајќи калорична храна и да прави што повеќе спорт.
Исхрана на актерката
Служете шест оброци со малку хидрати во текот на денот. Покрај тоа, обидете се да консумирате што е можно помалку калории. За појадок можете да јадете: ориз со лук, јајца, пилешко со лимон или говедско со лимон. На вториот оброк можете да послужите протеински шејк со вода. На ручек мора да јадете салата и посно месо (пилешко или говедско месо). Четвртиот оброк се состои од овошје и неколку ореви. И на вечера е дозволено да јадете: омлет со билки, домати, кромид и печурки.
На шестиот оброк ќе служите протеински шејк и вода. Инаку, актерката троши многу посно протеини (пилешко без кожа, риба) и не многу јаглехидрати, со што и овозможува да согорува маснотии и да ја одржува мускулната маса.
Спортска програма
Актерката има спортска програма која се базира на физички вежби, тонирање на телото, почнувајќи од понеделник до петок. Камерон Дијаз прави 25-30 минути кардио/аеробик и фитнес.