Диета заснована на супи кои согоруваат телесни масти - Здравствена доза

Ефективноста на оваа супа што гори маснотии се должи на хранливите својства на нејзините состојки. Порција 100 гр има само 40 калории.

Дури и ако се чини тешко да се поверува, постојат супи кои согоруваат телесни масти. Не станува збор за магија или чуден трик. Ние едноставно зборуваме за мешавина на состојки кои го детоксифицираат организмот, имајќи прочистувачки и диуретични ефекти.

Се разбира, супите што согоруваат маснотии треба да бидат дел од здравата исхрана. Оваа комбинација ви помага да изгубите неколку килограми за кратко време.

Се разбира, мора да нагласиме дека диетата базирана на супи што согоруваат маснотии е индицирана само во итни случаи. Ако го следите повеќе од седум дена, тоа може да биде опасно.

Наместо тоа, ако земете една недела пауза по секоја недела од вашата диета, можете да продолжите да ја следите без никакви проблеми, додека не ја достигнете идеалната тежина.

состојки

За да подготвите една од најефикасните супи што согоруваат маснотии, потребни ви се следниве состојки:

• 6 големи кромид
• 2 средни пиперки
• 1 грст целер
• 6 средни домати или конзерва домати
• Зелка или фуражна зелка
• 1 конзерва пилешка супа
• 1 нотка сол

Начин на подготовка

Методот на подготовка воопшто не е комплициран.

1. Ставете големо тенџере со вода на шпоретот и оставете го да зоврие.

2. Во меѓувреме, измијте го и исечете го зеленчукот.

3. Откако водата ќе почне да врие, ставете го целиот зеленчук во тавата и оставете го да се вари додека не омекне.

4. По готвењето, можете да ја чувате супата во фрижидер до една недела. Може да се сервира топло или ладно.

Како да се јаде супа?

Откако ќе се свари, супата треба да се јаде. Диетата трае седум дена, а дневната диета е како што следува:

Друг рецепт за супа што согорува маснотии

Ако горенаведениот рецепт не изгледаше доволно апетитивно, ние ви нудиме алтернатива. Еве како да направите друга супа што согорува маснотии:

состојки

• 5 моркови на коцки
• 3 сецкани кромид
• 500 гр излупени (варени) домати
• 1 главичка сечкана зелка
• 400 гр боранија
• 2 л сок од домати
• 2 сецкани зелени пиперки
• 10 стебленца целер, исечени со лисја
• 400 мл супа
• Сол, бибер и лук гранулирани по вкус
• Други билки што ги сакате (коријандер, магдонос)

Начин на подготовка

1. Ставете моркови, кромид, домати, зелка, боранија, пиперки и целер во голем тенџере.

2. Додадете сок од домати, супа и доволно вода за да го покриете зеленчукот.

3. Зачинете со сол, бибер и гранулиран лук.

Варете го зеленчукот на тивок оган додека не омекне. Како и со претходниот рецепт, треба да ја чувате супата во фрижидер за да останете свежи.

Зошто овие супи што согоруваат маснотии се толку ефикасни?

Ефикасноста на супите се должи на состојките во нивниот состав. Зелката е богата со калиум, сулфур, калциум и други кисели минерални соли. Порција 100 гр има само 40 калории.

Во секој случај, побарајте совет од нутриционист пред да ја следите оваа диета заснована на супи што согоруваат маснотии. Мислењето на специјалист е многу важно. На овој начин бидете сигурни дека вашето тело не страда од оваа диета.

---