Диета Зошто сега пиеме сок од краставица
Краставиците се вистинска супер храна. Тие ве прават поубави, поздрави и помагаат да ослабете
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Иако се состојат од околу 95 проценти вода, тие сепак се богати со вредни хранливи материи и витамини: краставици. Тие се малку калорични и затоа се прилично прилагодени на фигурата. Затоа, не е ни чудо што моделите, фитнес инфлуенсерите и холивудските starsвезди се колнат во сок од краставица - на крајот на краиштата, краставиците не само што се здрави, туку и ве прават убави.
Локална супер храна за здрава исхрана: Еве зошто сега пиеме сок од краставица
Постојат бројни причини зошто краставицата се смета за локална супер храна. Накратко ги сумираме најважните.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Сокот од краставица ќе ви помогне да изгубите тежина
Дека храната направена пред се од вода не дебелее, не е големо изненадување. Но, сокот од краставица може дури и да ви помогне да изгубите тежина. Осветлувањето со малку калории го стимулира метаболизмот, кој троши килограми. Во исто време, сокот од краставица ќе ве разбуди обезбедувајќи ви важни витамини од групата Б. Ова го прави совршен енергетски пијалок кога сте на диета и се чувствувате малку уморни. И ако измешате малку нане и лимон, сокот од краставица исто така ќе го детоксицира вашето тело истовремено со миење токсини.
Сокот од краставица е добар за вашата кожа и коса
Сокот од краставица е неверојатно добар за вашата кожа и коса. Богато е со силиконски диоксид, т.н. хранлива материја за убавина. Исто така, постојат многу други витамини и минерали кои прават подобра, помлада кожа. Ова делумно се должи на многуте антиоксиданти што ги користат краставиците за заштита на кожата од воспаленија, црвенило и мозолчиња. Покрај тоа, сулфурот во краставицата спречува опаѓање на косата.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Сокот од краставица ве прави здрави
Зелениот сок не само што ве прави послаб и поубав, туку и поздрав. Краставиците го поддржуваат имунитетниот систем со различни хранливи материи, хормони и антиоксиданти. Покрај тоа, тие помагаат во регулирање на крвниот притисок затоа што содржат магнезиум. Конечно, сокот од краставица ви помага и да спиете подобро со смирување, па дури и со ублажување на симптомите на вознемиреност.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Како да се подготви сок од краставица?
Можевме да ве убедиме во многу придобивки од сокот од краставица? Тогаш единственото прашање што останува е како се подготвува сок од краставица. За да го направите ова, едноставно исечете измиена и излупена или неизлупена краставица на големи парчиња, кои потоа ситно ги пире со блендер. Потоа ставате сито преку сад и покријте го со газа. Сега го филтрирате пирето од краставица преку газата (ако го промешате со лажица, тоа оди малку побрзо). Јасна, зелена течност во садот е вашиот сок, кој можете да го украсите со парче краставица пред да го испиете. И можете да направите смирувачка маска за лице од остатоците од краставицата во сито.