Диетална депресија; Лутина Како треба да се продолжи со диети и слабеење
Диета: Депресија и гнев = Како може да продолжи?
на BladeTNT »02 јули 2013 година 21:12
Еј пријатели,
Getе ти се вратам после долго време
Повторно сум многу депресивен и не знам што да правам понатаму.
Расказ во брз режим:
Пред 4 години Тежина: 135 кг со висина од 1,87 см
Денес: Тежина: 90-91 кг, постигнато многу!
Навистина. кожата. Многу е еластичен и може правилно да се повлече. Особено на стомакот. Ткиво солзи и многу многу опуштено.
Ако треба да направам склекови, на пример. Стомакот скоро виси на подот, а исто така и градите.
Диетам со месеци. 3-4 неделно тренирање со тегови според поделби на Пит Форс 3. (Дома сепак).
Тренирам 4 години и тешко дека гледате ништо од тоа! Премногу дебел! Нема доволно внесено калории, погрешно обучени. 3 години од тоа за газ всушност.
Не е ни чудо што ништо не доаѓа.
Би сакал да го знам твоето искрено мислење. Без разлика дали едноставно ќе се поправам морбидно на стомак итн. и треба да продолжам со диети или прво треба да паузираме, со надеж дека ќе биде помалку . но дефинитивно повеќе опуштено (повеќето се можни само со операција, онака ми е јасно). КФА сепак одредува добри 20%
Маснотијата е сè уште таму, можете да ја видите и да покриете сè. Долго време држев диети со риби, секако, и само смрди да бројам kcal цело време, да се одречам од многу и едноставно да не можам вистински да учествувам во животот и да се надевам дека ќе јадам нешто навечер после работа (седечка работа) може.
Тотално сум во задникот. Патем, при повлекување од таблети за депресија, како што земав веќе 3 години (треперења, екстремни промени во расположението, чувство да се биде сам, проблеми со стомакот, чести оштетувања на видот итн.) Што повторно се повлекува.
Патем:
Јас се здебелувам многу брзо, веќе од: 2.400 kcal според мое мислење . Во моментов јадам: 1.800-2.000k.
Однапред ви благодарам за сите ваши одговори и за читањето