Диетална храна со лубеница без јаглехидрати; Здрава исхрана со протеини без маснотии

Лубеницата е прекрасна Бери во риги - 100 гр лубеница содржи само 38 калории! Лубеницата е богата со растителни влакна, го подобрува варењето и се состои од фруктоза, која се апсорбира од телото без инсулин, што значи дека дури и оние со дијабетес можат да јадат лубеница, но не во големи количини!
Лубеницата содржи и доволно железо, фолна киселина, магнезиум и калциум.

Лубеницата совршено го чисти телото од трошење и помага во обновување на метаболизмот. Диетата со лубеница е вистинска за слабеење.

Благодарение на диетата со лубеница, ќе изгубите околу 3 кг.

Опис и постапка на диета со лубеница

Диета со лубеница 3 дена
Единствената храна три дена е лубеница и леб од цели зрна. Дневно количество лубеница: 1 кг лубеница на 10 кг од вашата тежина и 1/3 од леб од цели зрна.

Лесната диета мора да се почитува во рок од 7 дена по чистењето на лубеницата: не јадете ништо зачинето, масно или солено.

Диета со лубеница 5 дена
Со оваа диета - еден час пред оброкот, изедете 1 кг лубеница.

Појадок: овесна каша со овошје (без масло) или кварк без маснотии.

Ручек: Пилешко или риба (на пареа), служено со салата од свеж зеленчук или зеленчук (парен).

Вечера: само лубеница.

Опасни својства на диета со лубеница

Предупредување: за да избегнете појава на иритација во стомакот, не јадете повеќе од 200 грама лубеница во текот на првите неколку дена од диетата. На третиот ден можете да ја зголемите количината до 1 кг.
Пред да започнете со диета со лубеница, побарајте совет од нутриционист. Авторите на оваа страница не гарантираат успех на оваа диета. Запомнете дека секоја употреба на диета е на ваш сопствен ризик!

---