Диетална храна за чиреви
Јадењето можеби не е целосно одговорно за иритации на стомакот, но јадењето балансирана и здрава исхрана може да спречи внатрешна болка и чешање. Се чини дека студиите многу го нагласија значењето на диеталните влакна во контекст на борбата против ХПВ инфекцијата. Исто така, за третман на чиреви, постојат низа лекови кои ќе ја направат диетата за чиреви поразновидна.
Диета со улкуси
Веројатно веќе знаете дека диетата за чиреви порано беше прилично ограничувачка, но за да се борите против бактериите треба да имате предвид неколку основни правила и, во случај на кој било план за исхрана, да експериментирате со она што ви се допаѓа, а што не.
Хранлив зеленчук и овошје
Слушнав многу луѓе кои имаат чирови избегнуваат сиров зеленчук и овошје. Паниката не е многу оправдана и дури им се препорачува да ја ограничат болката поради чиреви.
Вклучете особено зелен или портокалов зеленчук како што се брокула, спанаќ, моркови или сладок компир за да го зголемите внесот на исхраната. Фловоноидите од јаболка, брусница, сок од брусница, кромид и целер може да помогнат да се запре растот на HPV бактеријата. Ова е во прилог на високата содржина на растителни влакна во зеленчукот и овошјето, за што веќе рековме е колку е ефикасно во борбата против оваа инфекција.
Исто така, соединението на сулфорафан што се наоѓа во брокула, бриселско зелје, зелена салата или тиквички се чини дека е во состојба да се избори со негативните ефекти на ХПВ.
Затоа, вклучете во исхраната за чиреви зеленчук и овошје како моркови, кеale, брокула, црвена/зелена пиперка, сок од зелка, грозје, праски и киви, поради нивната содржина на бета-каротен и витамин Ц, кој ја штити обвивката на желудникот и цревата.
Многу овошја, како што се бобинки, имаат високо ниво на антиоксиданти кои го намалуваат ризикот од чиреви и ги ублажуваат симптомите на чир ако веќе ги имате.
Подеднакво, храната богата со витамин А е погодна за диета за оние кои страдаат од чиреви. Добри извори на витамин А се црниот дроб, моркови, брокула, спанаќ и многу повеќе.
Изберете целосна храна
Thoseитарките како леб, ориз и тестенини добро се поднесуваат од оние кои страдаат од чир на желудник. Покрај растителни влакна, интегралните житарки се полни и со неопходни хранливи состојки што ви се потребни за здравје, како што се комплексот витамини Б, магнезиум, железо и селен Изберете кафеав ориз, овесна каша или просо, на пример.
Изберете сирења и млечни производи со малку маснотии
За жал, loversубителите на маснотии ќе мора да го стават апетитот во ноктот бидејќи маснотиите можат да предизвикаат непријатност и треба да се избегнуваат кога страдате од чир, затоа изберете само сирења со малку маснотии. Добар избор е обезмастено млеко, јогурт или сирење со малку маснотии, како урда или урда (со амандман за да гледате како реагирате на ферментирани сирења), шлаг млеко, сладолед со малку маснотии (ако умрете од желба за нешто слатко) или шербет.
Ако не толерирате млечни производи добро (поради нетолеранција, не мора да е резултат на чиреви), користете бадемово или соја млеко.
Слаб протеин
Како што реков, мастите не се дозволени, па затоа ќе мора да се фокусирате на ниски извори на протеини. Протеините во храната ги ограничуваат иритациите во гастроинтестиналниот тракт. Пилешко, мисирка, конзервирана туна, морски плодови, посно црвено месо, грав или органско тофу може добро да делуваат во исхраната со чир. Ореви, путер од ореви и семиња се исто така добар извор на протеини, но имаат поголема содржина на маснотии, затоа ќе треба да ги јадете со претпазливост.
Која храна да ја избегнувате кога имате чир?
Сигурно сте слушнале лоши работи за зачини кога имате чир. Врската помеѓу зачинета храна и чиреви не е совршено јасна во моментот, а реакциите на нив се чини дека се разликуваат од личност до личност. Некои луѓе со чиреви забележале дека болката во стомакот се влошува од јадење зачинета храна, додека други немаат проблем.
Зачините што генерално им создаваат проблеми на оние со чиреви се црн пипер, чили, семки од синап или морско оревче.
Истото важи и за цитрусите.
Е треба да го тестирате начинот на кој вашето тело реагира на овој вид храна.
Кофеинот е хемикалија што природно се наоѓа во пијалоци како што се кафе, чај и сокови, но исто така и во храна како чоколадо. Лекарите го класифицираат кофеинот како стимуланс на нервниот систем што ја зголемува будноста и вниманието. Кофеинот, исто така, го стимулира производството на желудочна киселина и затоа може да ги иритира симптомите на чиреви. За лекување на чиреви, обидете се да се воздржите од јадење храна или пијалоци со кофеин.