Диетални фази во месецот
Добро е познато дека Месечината влијае на протокот и одливот на океаните, но и на другите води со својата гравитациска сила. Но, помалку е познато дека влијае и на водата во човечкото тело. За оваа причина, исто така постои диета според фазите на месецот, некои луѓе успеваат да изгубат 2-3 килограми на ден.
Како функционира диетата во зависност од фазите во месецот
Откриено е дека, на полна месечина, водата во ткивата се движи во внатрешноста на клетките и предизвикува неповолен ефект што ја отстранува водата од ткивата, што резултира со елиминација на токсините од телото. Диетата според фазите на Месечината има за цел да ја елиминира водата и да ги разгради мастите од клетките.
Така, телото е стимулирано да ги користи ензимите кои се неопходни во распаѓањето на храната и апсорпцијата на хранливите материи.
2-те варијанти на диета во зависност од фазите во месецот
Постојат два вида диети кои помагаат да изгубите вишок килограми. И двете се базираат на диета базирана на течност.
1. Еднодневна диета
Се состои од режим што се одржува 24 часа, кога е полна месечина или млада месечина. За да добиете видливи резултати, треба да консумирате само течности (вода и овошни и сокови од зеленчук). Во текот на овој ден, телото ќе ги елиминира насобраните токсини и може да изгуби до 3 килограми.
2. Долгорочна диета
Во деновите на полна месечина и млада месечина, се трошат течности, како и во еднодневната диета, по што во остатокот од важните фази од месецот (првиот и последниот квартал) треба да се донесе здрава исхрана, по можност само со свежо овошје и зеленчук, многу вода и течности.
Идеално, диетата треба да се состои главно од течна храна, веројатно може да имате солиден појадок и салата за ручек, проследено со супи и сокови.
Пример за мени за диети во зависност од фазите во месецот
1 ден (нова месечина или полна месечина)
Утро: сок од лимон, 2 портокали, грејпфрут, малку чили во прав и малку рендан ѓумбир (ова е сок со силни ефекти и врз целулитот).
Закуска: зелен чај.
Ручек: смути направено од шолја кеale или спанаќ, половина банана, половина чаша сок од јаболко, сок од половина лимон.
Закуска: вода со нане, лимон, јагоди и краставици (овошјето и зеленчукот се сечат на парчиња и се ставаат во вода, за повеќе посебен вкус и повеќе хранливи материи).
Вечера: пијалак со кокос вода, неколку парчиња ананас, половина банана и половина манго.
Покрај тоа, консумирајте колку вода во текот на денот, најмалку 2 литри. За остатокот од денот, слатки, производи за брза храна и преработена храна ќе се избегнуваат и ќе се консумираат што повеќе свежо овошје и зеленчук.
Оваа диета, иако нема основани научни објаснувања, е многу успешна и лесна за одржување, вклучува само 4 дена месечно порестриктивна диета, што резултира со губење на 4-5 килограми или дури и повеќе, ако избегнеме остатокот од денот преработена храна и шеќер.
Испробајте ја и оваа диета, која ветува многу добри резултати и покрај губење на тежината, има и многу придобивки за вашето здравје.