Диетални газирани пијалоци без шеќер го зголемуваат ризикот од мозочен удар - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА

Многумина од нас прибегнуваат кон диетални газирани пијалоци без шеќер, под претпоставка дека се поздрави од оние со висок шеќер. Тоа може да биде грешка со сериозни последици.

шеќер

Диеталните газирани пијалоци можат значително да го зголемат ризикот од мозочен удар. Ова го покажува анализата на податоците собрани од истражувачите од Универзитетот Колумбија во Newујорк и Универзитетот во Мајами. Вкупно учествуваа скоро 3300 луѓе над 40 години.

Споредба на тешки и мали алкохоличари

2564 учесници дале специфични информации за нивната потрошувачка на диетална сода. Врз основа на ова, научниците ги поделиле испитаниците во седум групи со многу различни навики: оној што не пиел никаква лимонада (или помалку од една месечно), една со умерена потрошувачка на лимонада (помеѓу една месечно и шест неделно), една со редовно дневна потрошувачка (барем еден на ден) - и уште една што пиеше и диетални пијалоци и редовни газирани пијалаци, итн.

Ризикот од мозочен удар се зголеми за 61 процент

Девет години, научниците го следеле здравствениот развој на учесниците - 559 од нив претрпеле мозочен удар за ова време. Откриено е дека луѓето кои пиеле диетални газирани пијалоци секој ден имале 61% поголем ризик од мозочен удар од другите. Дури и кога научниците откриле фактори на ризик како што се возраста, полот, етничката припадност, пушењето, вежбањето, консумирањето алкохол, дебелината, општата васкуларна болест или срцевите заболувања, ризикот за алкохоличари во исхраната сепак бил 48 проценти поголем.

Солта ги оштетува и садовите

Евалуацијата на потрошувачката на сол покажала сличен резултат. Од испитаните 2.657 учесници во студијата, 187 лица претрпеле мозочен удар во последните девет години од почетокот на студијата. Учесниците кои конзумирале 4.000 милиграми натриум дневно, биле двојно поверојатно од оние кои конзумирале само 1.500 милиграми. Општо, истражувачите пресметале дека ризикот од мозочен удар се зголемува за 16 проценти со секои 500 милиграми натриум повеќе на ден. Тоа беше точно и кога истражувачите ги филтрираа возраста, полот, пушењето и другите фактори на ризик.