Диетални таблети 30 студии за ефикасност - Блог без ди; т

enutrio [врската е отстранета бидејќи целта на врската за жал повеќе не е достапна] се занимава со канадска студија објавена од BMJ (Британски медицински журнал) [врската е отстранета затоа што целта на врската повеќе не е достапна]. Притоа, беа разгледани 30 студии, кои се активни состојки на диеталните таблети Ксеникал, али, Редуцил и Акомплија испитани.

Ксеникал и али содржат активна состојка орлистат. Во али дозата е помала, така што може да се продава без рецепт во САД. Редуцил содржи сибутрамин и Акомплија Римонабант .

Студиите испитувале луѓе со БМИ од 35-36. Почетната тежина беше во просек 100 кг. Имаше група што примаше лек и група со плацебо. И двете групи исто така мораа да следат „нормална“ диета. Лековите беа само поддршка. Сите студии траеја најмалку една година.

Стапката на напуштање на испитаниците беше 30% (орлистат) и 40% (сибутрамин и римонабант). Исто така, вреди да се спомене и недоволното слабеење со лекови. Според упатството на Националниот институт за клиничка извонредност, диеталните таблети не треба да се пијат подолго ако тежината не е намалена за 5% во рок од три месеци. На 100 кг тоа би било 5 кг, што ниту едно од таблетите не го достигнало.

Резиме:

• Орлистат (Ксеникал и али), 16 студии
  
  • Просечно поголемо губење на тежината од плацебо групата:
    2,9 кг (2,5 кг - 3,2 кг; 15 студии) или
    2,9% (2,5% - 3,4%; 13 студии)
    
  • Несакани ефекти: Спречува варење на маснотии, па оттука и маснотии во столицата, гасови (исто така со „додатоци“) во приближно 30% од испитаниците
  • Друго: Нивото на липиди во крвта се подобри, ризикот од дијабетес и крвниот притисок намален

Сибутрамин (Редуцил), 10 студии

• Просечно поголемо губење на тежината од плацебо групата:
  4,2 кг (3,6 кг - 4,7 кг; 8 студии) или
  4,3% (3,7% - 5,0%; 10 студии)
  
• Несакани ефекти: зголемен крвен притисок, палпитации, несоница, гадење кај приближно 20% од испитаните лица
• Друго: Нивото на липиди во крвта се подобри

Римонабант (Акомплија), 4 студии

• Просечно поголемо губење на тежината од плацебо групата:
  4,7 кг (4,1 кг - 5,3 кг) (без студија со проценти)
  
• Несакани ефекти: промени во расположението до депресија кај 6%
  
• Друго: Нивото на липиди во крвта се подобри, крвниот притисок се намали
  

Резиме:

Диететски апчиња делуваат, но тие не се магични куршуми. Исто така, мора да одржувате „нормална“ диета. Со таблетите слабеете малку побрзо, но ова носи цена на несакани ефекти. Стапката на напуштање беше соодветно висока.

Мое мислење:

Она што сметам дека е застрашувачко, особено со римонабант, е тоа што стапката на самоубиства се зголемува кај луѓето кои земале римонабант. Затоа, лекот не беше одобрен ниту во САД.
Јас сè уште претпочитам да умрам од чоколадо отколку апчиња за слабеење.

Блог без диета

Тука Хорст Клиер и неговиот тим пишуваат за живот без диета.
Теми: исхрана, здравје, слабеење, диета, органска, природна храна и одржливост (= LOHAS).

Слабејте без диета - работи?

Авторот Хорст Клиер во својата книга опишува зошто адитивите во храната дебелеат.
Има само неколку трикови што треба да се разгледаат, а слабеењето речиси оди само по себе.

Сè што треба да знаете за тоа, ќе дознаете во возбудливата работа Leben ohne Diet.

---