Диетални влакна против хемороиди - GEMSE ONLINE

Хемороидната непријатност е непријатна состојба што обично може да се развие кај возрасни на возраст од 45 до 65 години. Сè уште е табу тема. Повеќето од погодените се срамат и обично одат на лекарски третман премногу доцна.

Многумина мислат дека се сами со своите поплаки, додека околу 25 милиони луѓе во Германија страдаат од зголемени, зголемени кавернозни тела на хемороиди, најпозната форма на проблеми со ректумот.

Постојат лекови на располагање за ублажување на симптомите, но промената во исхраната е често доволна за барем ублажување на симптомите. Преминувањето на диета богата со растителни влакна - многу зеленчук, но и овошје и житни култури - е клучот. Влакната се јаглени хидрати кои не се варат, од кои повеќето се излачуваат непроменети. Покрај тоа, влакната имаат многу добра способност да врзуваат вода, што значи дека отекуваат во цревата и го промовираат природното движење на цревата. Правилната диета со многу растителни влакна предизвикува слабо движење на дебелото црево. Ова ги спречува проблематичните промени во хемороидите и ги ублажува симптомите на веќе постоечките зголемени хемороиди. Диета со висока содржина на влакна се препорачува од страна на општите лекари и гастроентеролозите. Засегнатите треба да консумираат 25-30 g влакна дневно и редовно ако е можно. Зеленчук со висока содржина на влакна е артишок, зелен грашок, целеријан, анасон, брокула и бриселско зелје, како и мешунките како леќа и сите видови грав.

Покрај влакната, храната богата со цинк, витамин Ц, антоцијанини и флавоноиди може да биде корисна за лекување на зголемени хемороиди. И тоа е местото каде што зеленчукот повторно влегува во игра: на пример, доматите, кромидот и зеленчукот Брасика се богати со флавоноиди, а брокулата и слатките пиперки исто така имаат релативно голема количина на витамин Ц.

---