Диетата која додава години на вашиот живот
Планот за диета го развија истражувачите од Универзитетот во Јужна Калифорнија откако минатата година открија дека периодите на пост можат да го обноват целиот имунолошки систем. Сепак, црниот пост е тешко да го следат повеќето луѓе, а во некои случаи може да биде опасен. Значи, истражувачите предлагаат период од пет дена месечно за да се следи диета ограничена со калории.
На првиот ден треба да консумираме 1.090 калории, поделени на: 10% протеини, 56% масти и 34% јаглехидрати. Во текот на следните четири дена, внесот на калории се намалува на 725 калории, кој се состои од: 9% протеини, 44% масти и 47% јаглехидрати. Диетата е тестирана од обични луѓе, кои јаделе како и обично во остатокот од 25 дена во месецот. За три месеци има намалување на биолошките маркери индикативни за стареење, дијабетес, срцеви заболувања и намалување на количината на маснотии во организмот.
Тестовите извршени врз глувци дури забележале регенерација на матични клетки од органи, вклучувајќи го и мозокот, каде што биле создадени нови неврони, што довело до подобрување на меморијата и способноста за учење. Покрај овие ефекти, кај постарите глувци, диетата ја намали инциденцата на рак и воспалителни болести и го забави губењето на коскената густина. Истражувачите веруваат дека диетата работи затоа што прекинува хормон кој го поттикнува растот и е поврзан со предиспозиција за рак.
Професорот Валтер Лонго, директор на УСЦ Институт за долговечност и автор на студијата, вели дека доколку следниве тестови имаат позитивни резултати, ФМД може да стане првата безбедна и ефективна „интервенција“ препорачана од лекарите за промовирање на позитивни промени во животот на пациентите. долговечност и општо здравје.
Лин Кокс, професор на Универзитетот во Оксфорд, се согласува дека резултатите изгледаат ветувачки. „За многу години, ограничувањето на калориите (дневно намалување на калориите за 30% -40%) се чинеше најдобриот начин за подобрување на здравјето со стареењето, но оваа диета изгледа многу полесно да се одржува - оброци растителни со протеини малкумина, кои обезбедуваат половина од нормалното внесување калории, за пет дена во месецот, во тримесечен циклус “, цитира Телеграф.