Барем луѓето јадат само месо - Фитнес нација
Прочитавте така! Тоа е нов тренд на „Чиста месојадна диета“, во кој консумирате само месо, зачини и вода.
Во најголем дел, г-дин Jordanордан Петерсон, од Универзитетот во Торонто, Канада, ја даде оваа изјава на castо Роган Подкаст:
Јадам само говедско, сол и вода, тоа е сè. Никогаш не изневерувам, дури ни малку!
Jordanордан Петерсон од Универзитетот во Торонто во Канада
Тука е и еден господин, Шон Бејкер, кој ја промовира истата работа. Му е одземена лиценцата за лекар и сега има Фејсбук група „Светско месојадо племе“ во која има 20.000 луѓе кои јадат само месо.
Yourselfе се запрашате: Зошто сакате да одржувате ваков вид диети, кои се придобивките?
Тоа беше моето прво прашање, а нивниот одговор беше едноставен.
„Целта на оваа група е да го промовира овој животен стил за да го врати одличното здравје!
На еден или друг начин, тоа е место преполно со луѓе кои тврдат дека биле на чудесен начин заздравени кога пристапиле кон овој вид диета.
Сега, можеби е точно дека некои луѓе го подобрија своето здравје и објаснувањето е едноставно.
На пример, Боб, кој има 120 кг, 175 сантиметри и е компјутерски научник. Најверојатно, Боб има висок холестерол, високи триглицериди, шеќерот во крвта му е секогаш висок затоа што Боб сака компјутерски закуски и е прилично дебел. Овие работи го зголемуваат ризикот на Боб од дијабетес и кардиоваскуларни болести. Ако нашиот карактер се откаже од сè и троши само говедско, сол и вода, ќе има огромен калориски дефицит и пауза за организмот од сите преработени јаглени хидрати и трансгенски масти. 100% здравствени индекси ќе се подобрат. Без јаглехидрати, шеќерот во крвта ќе се намали. Со таков голем дефицит, телото ќе го намали холестеролот, триглицеридите и очигледно ќе изгуби малку тежина.
Проблем
Нема краткорочни ефекти се важни! Кога телото е лишено од дигестивни ензими и микроелементи (од зеленчук и овошје), проблеми како што се:
- Храната поминува премногу време во цревата зголемувајќи го ризикот од рак.
- Недостатоци на витамини и минерали.
- Панкреасот работи премногу напорно за да ги обезбеди потребните дигестивни ензими за телото да го обработи месото.
- Никој повеќе не ве поканува на пица.
Болните луѓе се ранливи
Сосема е очигледно дека ова не би била најдобрата опција, можете да пристапите на диета со ниски хидрати, на пример, во која јадете многу зелен зеленчук и друга храна што обезбедуваат здрави масти како што се маслодајни семиња, маслиново масло, итн.
Јас сум приврзаник на диетата „здрав разум“. Тоа е едноставен концепт што го користам. Намалете ја преработената храна и пресметајте ги макроелементите. На овој начин, можете да уживате и во коцка чоколадо за кафе, да јадете овошје и какви било видови месо, млечни производи или производи што сакате, но да се вклопите во потребните макроелементи. За повеќе информации на оваа тема, погледнете ги видеата тука - КЛИКНЕТЕ
Во моментот кога имате сериозна состојба, вие сте ранливи и имате тенденција да се држите до чудесните лекови кои се јавуваат кај вакви групи. Проблемот е во тоа што екстремните диети често прават повеќе штета отколку корист.
Пред да донесете одлука за стилот на храна, обидете се да ја видите научната страна зад неа, а не само аргументите на оној што ја промовира.