Диетата може да има позитивно влијание врз начинот на живот

cc од wikimedia/Daderot

Благодарение на бројните таканаречени чудотворни диети и многу лажни ветувања, зборот диета сега има благ вкус. Повеќето луѓе веднаш помислуваат на диети со глад или диети при несреќи, што за жал премногу луѓе сè уште си прават на себе. Но, тоа исто така може да значи промена на вашата исхрана и генерално малку повеќе внимание.

Ова го покажува и репрезентативната анкета на магазинот „Апотекен Умшау“, според која мнозинството од испитаниците кои биле на диета во изминатите пет години вметнале позитивни работи во нивниот секојдневен живот од тоа. 71,4 проценти се изјасниле дека купуваат посвесно. Притоа, на пример, тие повеќе ќе се потпрат на свежи и органски производи. Овошјето и зеленчукот би играле поважна улога и почесто би се правеле без подготвени јадења и брза храна.

64,6 проценти би вметнале повеќе вежби во нивното секојдневие после диетата, како што е прескокнување на лифтот. 59,2 проценти продолжуваат да се одрекуваат од алкохол, а 55,8% од луѓето готват поинаку од порано и се потпираат на вегетаријански јадења или медитеранска кујна, на пример. 33 проценти откриле спорт за себе преку диета, а 29 проценти би продолжиле да имаат овошје и зеленчук барем еднаш неделно.

---