Диетата на актерката од; Волкот од Вол Стрит
Дејвид Хигинс, личен тренер на актерката Маргот Роби, тврди дека идејата за богат појадок е погрешна и верува дека наизменичното постење - јадење во рок од осум часа секој ден - е тајната на слабеењето.
Иако повеќето велат дека тоа е најважниот оброк во денот, експертот за фитнес не се согласува.
„Појадокот не е задолжителен“, изјави Дејвид Хигинс за „Инсајдер“, чии клиенти се врвни модели Наоми Кембел и Клаудија Шифер.
Обучувачот го пофалува методот со кој телото се остава да мирува 16 часа на ден.
За многумина, ова значи прескокнување појадок, ручек и вечера пред 20 часот.
„Нема да трошите толку многу затоа што нема да имате време. Овој метод му дава на телото време да се опорави и вари без преоптоварување на метаболизмот “, објаснува специјалистот.
28-годишната Маргот Роби претходно откри дека има релаксиран пристап кон исхраната и јаде целосно „чисто“ кога снима или се подготвува за настан на црвен тепих.
Вездата на филмот „Волкот од Вол Стрит“ откри дека е жена која сака сè или ништо кога станува збор за храна.
„Немам поим за умереност. Се чувствувам мизерно ако не јадам. Не можам да јадам салата секој ден и пол чаша вино на два дена. Едноставно не можам да го сторам тоа “, рече таа.
Наместо тоа, Маргот се занесува со храна од која не може да се раздели, а потоа се враќа на „чиста“ диета кога снима или има настани.
За појадок, обично јадете каша од брусница или пијте пијалак од кеale и зелено јаболко.
На ручек изберете пилешки гради попрскани со лимон на кои додадете гарнир од кафеав ориз или салата од скуша со домати и краставици.
Вечерата обично се состои од шницли од туна со сладок компир или топол зеленчук со оризови тестенини.
Не се става настрана од чаша вино, но исклучува заситени масти, брза храна, засладени пијалоци и чоколадо.
Маргот Роби обожава интензивни кардио тренинзи и трча секој ден.
Остави одговор Откажи одговор
Мора да сте најавени за да објавите коментар.