Диетата на Луси Лиу и тајните на вежбите за пилатес - MYB пилатес

Луси Лиу изгледаше одлично во жолто на црвениот тепих на доделувањето на наградите Тони, каде беше презентер.

диетата

Лиу изгледаше како принцеза во тесниот, но лесен фустан од Зухаир Мурад, фустан што ја истакнуваше нејзината мала половина.

Ако го погледнеме нејзиниот мазен физички изглед, тешко е да се поверува дека Луси Лиу има 47 години.

Луси, висока еден метар, која игра во хит серијата, Елментари, рече дека трчањето во комбинација со пилатес ги направило нозете да изгледаат подолги и помазни.

„Немам долги нозе, но преку комбинацијата„ пилатес “, изгледам подолго и се чувствувам подобро од кога било“, изјави Лиу за списанието „Фитнес“. „Пилатес го активираше мојот центар и ме натера да му верувам на тој дел од моето тело.

Пилатес ја промовира идејата за мазни мускули и губење на тежината со работа на средина и издолжување на телото, изјави експертот за фитнес Брук Силер, автор на „Healthенско здравје - Големата книга за пилатес“.

Луси Лиу, која ги покажа своите вештини за боречки вештини во филмови како „Ангелите на Чарли“ или „Убиј го Бил“, вежба дома кога напорниот распоред не и дозволува да оди во теретана.

„Јас не го правам тоа секогаш, но можам да направам пилатес дома со топка, а имам и неблагодарна работа“, рече Луси. Трчам додека ја гледам серијата „Downtown Abbey“ и ја зголемувам малку брзината, ја намалувам и ја зголемувам повторно. Сфатив дека со трчање најбрзо слабееш “.

Лиу, исто така, вели дека редовното вежбање е мотивирано за здрава исхрана. „Кога вежбам, јас навистина не јадам слатки или брза храна, бидејќи се чувствувам добро во моето тело и не сакам да го уништам тоа“, рече таа.