Диетата на Наоми Кембел е здрава
Супермоделот Наоми Кембел (50) има своја диета за да го одржи своето тело од соништата во форма. Таа јаде само еден оброк на ден. Но, дали е тоа здраво?
најважните работи накратко
- Наоми Кембел (50) јаде само еден оброк на ден.
- Оваа форма на диета ќе има позитивно влијание врз здравјето.
- Експерт за исхрана Др. Николај Ворм би препорачал два оброка наместо еден.
Наоми Кембел (50) му придава големо значење на виткото и цврсто тело. Супермоделот има само еден оброк на ден. Според експертот за исхрана, др. Николај Ворм исто така може да ја нарече диета со прекинат пост, како што објаснува „на вести“.
„Тоа е диета што и онака веројатно ја имавме во нашата еволуција многу векови. Луѓето можеа да јадат само ако ловеа или собраа нешто. На почетокот не е проблем за организмот сè додека сите хранливи материи што му се потребни на телото се снабдуваат со овој еден оброк “, вели лекарот.
Покрај тоа, периоди на пост, исто така, ќе имаат позитивно влијание врз здравјето. «Телото детоксицира и ги разградува метаболичките производи кои се неповолни. Клетките кои веќе не функционираат добро се распаѓаат. Истото се случува со наизменичното постење “, објаснува Ворм.
Двајца наместо една диета со оброци
Експертот за исхрана исто така нагласува: „Од клучно значење е како е составена храната и дали ги содржи сите витамини, минерали, елементи во трагови, протеини и есенцијални аминокиселини“. Ако не, ова може да доведе до симптоми на недостаток.
„Ако нема доволно калциум и протеини, ова доведува до губење на коските. Исто така е можно болест со дефицит на протеини. Тоа секогаш зависи од тоа која хранлива материја недостасува “, објаснува Ворм.
Експертот за исхрана не би ја препорачал оваа диета. „Мислам дека тоа е непотребно строго. Лично, сметам дека е исклучително тешко да се јаде само еднаш на ден, оброкот треба да биде релативно голем. Јас би го поделил на два оброка, што е многу попријатно и полесно да се спроведе “.