Диетата Slimming World ветува многу килограми за да изгубите тежина без да го изгладнете Mamaplus
Според статистичките податоци, има луѓе кои изгубиле 70 килограми со Slimming World, ефективна диета која датира од 1969 година и за прв пат се појави во Велика Британија. Слабеењето на светот промовира оптимизација на храната, што значи дека можете да јадете што било, од пилешко, говедско, свинско месо до тестенини, млеко, јајца, житарици, зеленчук, овошје, помфрит, стекови или чорби - Храна за катастрофи за многу други диети.
Сè е во врска со стилот на готвење.
Помфритот се подготвува во маслена бања, но во рерна, со специјална техника, шницлите не се прават во тавата, туку на решетката, чорбите содржат свежи домати, а не тешки сосови итн Бидејќи „грешната“ храна е брза храна и колачи, сосови, трговски закуски, чоколадо и вино. Диететите можат да „грешат“ еднаш месечно. Концептот на бавна храна е клучот за успехот на Слабеење на светот.
Мени за една недела
Кралски појадок: портокал, печурки, домати на скара и модар патлиџан, варено јајце и парче леб од интегрално.
Ручек: Стапчиња од суров зеленчук, стек од говедско месо на скара, асортиман на сирења.
Вечера: Пита со моркови, грашок, спанаќ и печено сирење и јогурт со лажичка мед и свежи малини.
Појадок: овошна каша. Во сад измешајте 250 мл козјо млеко со 35 гр овес, банана на коцки и 2 кајсии коцки.
Ручек: Голем печен компир, поделен на половина и полнет со козјо сирење и свеж сос од домати. Потоа, како десерт, свежи јаболка со ореви и мед.
Кина: тестенини од Болоњезе! Преку сварена тестенина ал-денте, истурете домашен сос од мелено говедско месо, кромид, морков, целер, свежи домати, лук, сол, оригано и бибер.
Појадок: сад полн со јогурт од бивол, овесна каша и јагоди.
Ручек: салата од туна со пченка, црвен кромид и ленти од пармезан.
Вечера: 2 средни помфрит (всушност печени на хартија за печење) со салата од краставица и сос од синап.
Појадок: омлет со цреша домати и сланина.
Ручек: Крем супа од кој било зеленчук, од брокула до морков или компир, плус пилешки ражничи со зеленчук.
Вечера: Брускети со разни сорти печено сирење.
Појадок: Чаша млеко придружена со торта или друга домашна торта.
Ручек: јадење од грав, грашок, саксии, чорби, по избор.
Вечера: Печена риба со украс на печурки.
Појадок: Урда или моцарела со домати и тост.
Ручек: Печен лук полнет со лук украс со вок зеленчук.
Вечера: Кралски арапски со леплива, хумус, салата од магдонос, сос од тахини, печено сирење.
Појадок: 2 тврдо варени јајца со сос од сирење и краставици и бугарска пиперка.
Ручек: супа од секаков вид и бифтек од мисирка во рерна.
Вечера: домашна сурова салата со мајонез.
Значи, ја дознав тајната! Ова е бавна храна, што значи домашна храна, како времето на баба, кога сè беше изедено, но немаше производи за брза храна, чипс, замрзната храна и целата храна полна со хемикалии, Е и хормони на денот. од денес. Во диетата Slimming World се консумираат само слатки што се подготвуваат дома, според традиционалните рецепти, се препорачува движење, од аеробик до чистење на куќата или градинарство, а резултатите се загарантирани.