Диетата со јајца ви помага да изгубите 10 кг за само 7 дена!

5 навики имаат заедничко за оние кои не веруваат. Избегнувајте ги ако ги забележите!

Најпознати легенди со црни мачки. Тие ја добиваат својата лоша репутација од нив

Womenени и мажи, нееднакви пред штетните ефекти на алкохолот. На кого и зошто повеќе влијае вишокот на пиење

Најкрвавата грофица во историјата: се капела во крвта на девици, во потрага по вечна младост

Борбата против слабеењето е една од најтешките задачи и секогаш бараме најефикасни совети и начини да се стави крај на оваа борба. Едно решение е диетата со јајца.

Диетата со јајца ќе ви помогне да изгубите 10 килограми за една недела. Овој ефикасен план е нискокалорична диета за организмот на која му требаат калории за енергија. Краткорочната диета е поефикасна од долгорочната бидејќи долготрајната диета ќе го ослаби метаболизмот и ќе го зголеми ризикот од здравствени проблеми.

Диета со јајца

Јајцата се здрави затоа што содржат протеини и хранливи материи. Нивната потрошувачка му обезбедува на организмот потребните витамини и хранливи материи. Нездравата храна треба да се елиминира една недела, а тоа значително ќе го изгради метаболизмот и ќе почнете да слабеете.

Еве го планот за една недела во исхраната со јајца:

Појадок-2 варени јајца, 2 портокали и 1 чаша обезмастено млеко

Ручек-пилешко, се вари и 1 чаша јогурт

Продавал пенкала на улица со ќерка си во рацете. Некој го сликал и забележал нешто чудно. Кога погледна подобро, сфати за што станува збор

Официјално е! Алекс Боди беше фрлен во ДИИКОТ од неговата поранешна сопруга! Таа го обвини дека ја присилувал и на проституција

Вечера-варено јајце, варено пилешко и портокал

Вторник во исхраната со јајца

Појадок-2 варени јајца со сок од лимон

Ручек-пржена риба, 1 грејпфрут

Вечера-3 тврдо варени јајца

Среда

Појадок-2 тврдо варени јајца, 1 чаша топла вода со свежо исцеден лимон

Ручек-варено говедско месо, 1 грејпфрут

Вечера-3 тврдо варени јајца

Четврток во исхраната со јајца

Појадок-омлет од 3 јајца со зеленчук

Ручек- варено пилешко со салата

Вечера-1 тврдо варено јајце, 2 портокали

Петок

Појадок-2 моркови, 2 тврдо варени јајца

Ручек-2 моркови, 1 чаша свежо исцеден сок од портокал

Вечера-печена риба и 1 варено јајце

Сабота во исхраната со јајца

Појадок-јогурт со малку маснотии, сок од лимон или портокал

Ручек-2 варени јајца, 2 грејпфрут

Вечера-чаша вода

Недела

Појадок-2 варени јајца, половина грејпфрут

Ручек-варено говедско и 1 портокал

Вечера-чаша вода

Диетата со јајце за губење на тежината е лесна за следење, но не повеќе од една недела. Треба да пиете многу вода и да ги следите чекорите за да го зголемите губењето на тежината. После неделата, почнувате да јадете нормално, но во раните денови, јадете лесна храна како сирење, јајца, портокали и грејпфрут.

---