Диетата со ананас ви помага да изгубите тежина брзо и без главоболки
Дали вишокот килограми ви создаваат главоболка? Па, ако сте уморни од гладување, ви предлагаме диета со ананас, која е исклучително лесна за одржување и, згора на тоа, ќе ви помогне да ги изгубите посакуваните килограми.
Нискокалорично - 100 грама овошје содржи 83 калории, ананасот е ефикасен во подобрувањето на варењето на храната и, згора на тоа, го намалува ризикот од надуеност, што е исклучително корисно за организмот. Значи, тајната на оваа диета е да се намалат калориите на 1.000 на ден, а нутриционистите препорачуваат да консумирате вода со лимон секое утро на празен стомак.
Идеи за мени за време на диета со ананас:
За појадок јадете три парчиња ананас или половина конзерва ананас и мал јогурт со цели зрна, во кои ставате лажица мелено семе од лен.
За ужинка, земете една чаша сок од ананас, парче леб од интегрално брашно и варено јајце.
На ручек јаде супа од зеленчук, порција риба или пилешко на скара, а за ужина пие чаша ананас и јаде мал јогурт.
На вечера може да имате салата од ананас и малку пилешко на скара.
Третата закуска се состои од три парчиња ананас или половина конзерва ананас и неколку бадеми.
Диетата не се препорачува подолго време, па затоа треба да направите пауза помеѓу третманите.