Диетата со која Лејди Гага ослабе над 11 килограми
Ексцентричната Лејди Гага секогаш се соочувала со проблеми со тежината, а драстичните диети честопати ја доведувале до работ на колапс.
Во 2009 година, Лејди Гага беше хоспитализирана 6 пати поради суровите диети на кои прибегнуваше по периодите на турнејата, во кои претеруваше со чипс и слатки, изјави нејзиниот поранешен менаџер. Изгледа победи во борбата со килограмите, особено затоа што се откажа од леб и го насочи менито кон овошје и зеленчук, сè додека новите слики не ги шокираа сите, шпекулирајќи дека е бремена, забележува unica.ro.
„Сега сум на диета затоа што се здебелив 11 килограми. Морам да одржувам строга диета цело време. Тешко е затоа што имам прилично напорно шоу, затоа имам тенденција да градам мускули и тоа не ми се допаѓа. Затоа, се обидувам да најдам нова рамнотежа “., уметникот објасни во 2012 година.
И, таа најде баланс со нејзината персонализирана диета, 5 фактор, препорачана од нејзиниот личен тренер, Харли Пастернак. Под оваа диета, Лејди Гага треба да јаде 5 пати на ден: 2 оброка и 3 закуски на ден, кои се состојат од салати, кокосова вода, зелени чипови и пијалоци без шеќер.
Ако за време на појадок и е дозволено да јаде овошје, млеко без маснотии и палачинки со брашно од цело зрно, на вечера, уметникот може да избере од риба, зеленчук, салата или тофу. На ова мени, Лејди Гага додава многу часови јога, но и дневни вежби во теретана.
Програмата за вежби препорачана од тренерот Харли Пастернак се состои од 35 минути сила и кардио вежби, 5 пати неделно. Фигурата на вездата се должи и на секојдневните навики како скокање на јаже или 10 минути вежби за корекција на држењето на телото.
Што се однесува до рамниот стомак на пејачката, Пастернак во едно неодамнешно интервју рече дека „Не е сè во стомакот. Важно е да се јаде правилно, да се прави кардио и да се согоруваат маснотии во стомакот “.