Диетата со краставици ви помага да изгубите тежина гледајќи со вашите очи и да ги елиминирате токсините од телото;

Празниците завршија, оставајќи убави спомени, но и неколку вишок килограми? Ништо! Време е да се свртиме кон брза диета која ветува видливи резултати за само една недела, како што е диета со краставици!

краставица тоа е зеленчук богат со есенцијални хранливи состојки за организмот и многу вода,

затоа е исклучително ефикасен за детоксикација. Богато е со витамин Б, Ц и Е, калциум, цинк, магнезиум и растителни влакна. Редовното консумирање краставици може да го исчисти телото од токсини, да го исчисти цревата и дигестивниот тракт и да го забрза метаболизмот. Краставицата е моќен диуретик, многу добар за лекување на проблеми со кожата. Но, над сите свои позитивни ефекти, најважно е што може да ни помогне да изгубиме тежина за кратко време.

Еве како изгледа менито на еден ден ако одлучите да одите на диета со краставица:

Појадок: сад со салата од краставица * и две варени јајца

Ужинка: јаболко, праска или пет сливи

Ручек: сад со салата од краставица и парче тост

Ужинка: тресење ** краставици

Вечера: 300 грама секаков вид овошје што го сакате

* Како да ја подготвите салатата: 400 грама исечени краставици лесно се мешаат со 200 мл грчки јогурт или кисело млеко, 1 издлабен кромид и малку сол.

** Како да подготвите шејк од краставица:

измешајте во блендерот голема краставица со јаболко и грст спанаќ. Консумирајте ја смесата веднаш по подготовката, за да не ги изгубите нејзините својства.

Ова мени мора строго да се следи секој ден, во текот на целата диета (7-10 дена). Вистина е, тоа е прилично строга диета и не се препорачува да се следи подолго време, но ветува дека со тоа ќе изгубите помеѓу 3 и 5 кг неделно. Покрај тоа, помага да се елиминираат сите токсини акумулирани за време на празниците.

Ако сметате дека оваа диета е тешка, пробајте

---