Диетата со мајо живее добро

Диетата Мајо е диета која ви овозможува да јадете заситени и особено масти

Изгубете 4 килограми за една недела

Крина Мардаре испробала многу диети. Една од најуспешните диети беше диетата „Мајо“ за срцето (но не само) што тој ни ја откри.

Која е тајната на оваа диета?
Јадете заситено на кој било оброк и особено маснотии.

ДА
- колку маснотии во комбинација со салата
- природен сок од графт, без шеќер
- Црвен лук
- краставица
- спанаќ
- домати
- зелен кромид
- карфиол
- најмалку 3 литри обична вода на ден

НЕ
- не јадете помеѓу оброците
- шеќерот и скробот мора целосно да се елиминираат
- бел кромид
- компир
- целер
- пченка
- ориз
- грав, грашок, леќа
- сирење, павлака
- Велигден
- Кафе

Од што се состои?
Појадок:
- сок добиен од половина графт
- 1, 2 јајца послужени по вкус (варени, омлет, пржени во што повеќе маснотии)
- 2 парчиња сланина
- кафе без кофеин, без шеќер, без млеко или чај со лимон

Ручек
- сок добиен од половина од графтот
- салата од секаков вид и во која било количина
- месо од секаков вид, варено во секој случај и во која било количина

Вечера
- сок добиен од половина од графтот
- салата од секаков вид и во која било количина
- месо од секаков вид, варено во секој случај и во која било количина
- зеленчук варен во секој случај и во која било количина

Пред спиење
- чаша обезмастено млеко или една со сок од домати (за што мора да бидете сигурни дека е природна и не содржи шеќер)

резултат
Оваа диета можете да ја одржувате онолку долго колку што сакате. Крина ни призна дека резултатите се појавуваат по 5 дена од нејзиниот почеток и ќе изгубите 600 гр на ден.

---