Диетата со малку маснотии е добра како и деловното искуство со малку јаглени хидрати

западен бизнис

деловното

Намалување на маснотиите во исхраната? Или јаглехидрати? Што е посоодветно? Оваа тема се дискутира долго време. Истражувачите го разгледале најдобриот начин за слабеење и каква улога игра генетската предиспозиција во овој поглед. Студијата дава одговори и покренува нови прашања.

Ниско-масна, ниско-јаглени хидрати, ананас, праисториска или медитеранска диета или јадење полу-порции. Кој сака да изгуби тежина има избор. Што не му ја олеснува работата. Ново истражување на терен ни дава индиции дека треба да ги земеме предвид не само личните преференции, туку и генетската предиспозиција. Така, генетски утврдените метаболички својства влијаат на начинот на кој некој реагира на одредена диета. Во најлош случај, сите напори ќе бидат залудни ако избраната диета не одговара на вашиот личен генетски профил.

Овој принцип се чини дека е многу попрактичен за спроведување: според новата студија на американски научници, генетските црти не играат никаква улога во успехот на диетите како што се ниско-јаглени хидрати или малку маснотии, барем така покажуваат анализираните гени. до сега. Општо земено, двата вида диета помагаат многу или малку во процесот на слабеење.

Тимот околу Кристофер Гарднер од Медицинскиот факултет на Универзитетот Стенфорд, со седиште во сојузната држава Калифорнија во САД, подели број на 609 лица со прекумерна тежина на возраст од 18 до 50 години во две групи: една група јадеше цела година според диета со малку маснотии, другата група е храна само сиромашна со јаглени хидрати. Во случај на диета со малку маснотии, потрошувачката на масна храна, како што се млечни производи, колбаси или чоколадо, беше ограничена.