Диетата со ротквица ви помага брзо да изгубите тежина
Вторник, 09 Април 2019, 12:31 Извор: REALITATEA.NET
Диета со ротквица. Благодарение на антиоксидансите, зеленчукот го стимулира метаболизмот и ги топи масните наслаги складирани во организмот.
Диета со ротквица. Дали сте пробале секакви лекови за слабеење, но само се разочаравте? Ако е така, тогаш е време да направите некои промени во вашата исхрана
Иако има многу храна што можете да ја вклучите во вашата исхрана, се препорачува да се одлучите за зеленчук со долгорочни придобивки и без несакани ефекти, како што се ротквиците, кои можете да ги најдете во изобилство на тезгите на пазарот во овој период. година.
Диета со ротквица. Кои се придобивките од сокот од ротквица
Сурови ротквици изобилува со хранливи материи. Подобро е да ги јадете свежи или во форма на сок, не варен, за да имате корист од сите витамини и минерали што се наоѓаат во нив. Благодарение на антиоксидансите, зеленчукот го стимулира метаболизмот и ги топи масните наслаги складирани во организмот.
Диета со ротквица. Покрај тоа, сокот од ротквица работи како детоксикатор кој помага во чистење на дигестивниот тракт од токсини од телото и го регулира функционирањето на жолчката.
На телесната тежина, јадете порција салата од ротквица двапати на ден пред главните оброци. На појадок, пијте сок од ротквица секој ден.
Диета со ротквица. Како да се подготви сок
Ти треба:
сад со парчиња ананас
Исчистете ги ротквиците и исечете ги на мали парчиња. Ставете ги во мешалка и превртете ги парчињата ананас. Измешајте и пијте го свежиот сок.
Диета со ротквица. Како да се подготви салата од ротквица
Диета со ротквица. Ротквиците исечете ги на тенки парчиња, ставете ги во сад, додадете ги искршените лисја од зелена салата.
Исецкајте неколку гранчиња магдонос и кромид и истурете ги над содржината на садот.
Измешајте ги состојките добро и зачинете со сок од лимон и масло.