Диетата со супа на актерката Кетрин Зета onesонс и нејзините неверојатни ефекти на силуетата - BodyGeek

Ако сакате да имате совршена фигура како актерка од Холивуд, мора да изгубите вишок килограми. Во написот можете да ги откриете тајните на познатата актерка - Кетрин Зета onesонс - што зема предвид одредени трикови и е следбеник на диета со супа, многу лесна за остварување и чии ефекти се неверојатни.

Кетрин Зета onesонс има завидна фигура поради фактот што има диета што и помага да изгуби вишок килограми. Таа е на диета супа зелка што и помага да изгуби многу тежина за релативно кратко време. Не е задолжително да јадете само супа, можете да изберете одреден зеленчук и овошје што ќе ги вклучите во менито. Да се биде прилично тешка диета, нутриционистите ја препорачуваат само двапати годишно, не е добро да се следи подолг временски период.

Кетрин Зета onesонс, Фото: hotcelebrityemmastone.blogspot.com

Како и секоја диета, таа ќе даде многу добри резултати ако вежбате. Одржувањето диета не значи дека мора да се откажете од спортот. Без оглед дали ја користите оваа диета со супа од зелка или поефикасна (изборот зависи од секоја личност), сигурно е дека на долг рок ќе постигнете хармонично тело, убаво развиено, еластично, ако се занимавате со многу спортови и одржувате здрав начин на живот.

Диета со супа, една од најефикасните за слабеење:

Оваа диета трае 7 дена месечно и ви помага да изгубите до 3-5 кг. Не консумирајте слатки, брашно, масти, чади, шеќер, алкохол. Се препорачуваат супи, посно месо, морска храна, зеленчук, сирење и млеко.
Предности на диетата со супа: спречува болести и заболувања на гастроинтестиналниот тракт, го обновува метаболизмот на водата во организмот, вклучува храна што содржи протеини и хранливи материи, не е скапа.

Супа од зелка е многу лесна за подготовка.
Се користат следниве состојки: бела зелка, 1 кг моркови, 5 кромид, 300 гр домати, 2 пиперки, магдонос, коцка супа од зеленчук.
Подготовка: Исечете го целиот зеленчук на мали парчиња, ставете го да се вари во вода во тенџере, на тивок оган, додека не омекне. Додадете малку сол и бибер по вкус.

Мени за диета од супа:

Понеделник: Послужете само супа од зелка, урда и салата од свеж зеленчук.
Вторник: Консумирајте супа од зелка, 100 гр варен компир, урда и овошје по ваш избор (без грозје и банани).
Среда: Јадете супа од зелка, 100 гр варено пилешко и салата од свеж зеленчук.
Четврток: Послужете супа од зелка, 100 гр урда и чаша млеко.
Петок: Може да јадете супа од зелка, 200 гр варена риба и доматна салата.
Сабота: Консумирајте супа од зелка, 200 гр говедско месо со гарнир варен зеленчук.
Недела: Послужете супа од зелка, пилешко, 2 варени јајца и салата од свеж зеленчук.

Луѓето кои сакаат да ја следат оваа диета треба претходно да се консултираат со нутриционист.