Диетата со супа од зелка изгуби 5 килограми за 7 дена
Супа од зелка е идеална за да изгубите тежина лесно и за кратко време. Познатата диета со супа од зелка може да помогне да изгубите 5 килограми за една недела.
Поради високата содржина на влакна, супата од зелка го оддалечува чувството на глад и дури не содржи многу калории. Исто така, содржината богата со витамини, минерали и антиоксиданси, го детоксифицира организмот и не ве изложува на ризик од недостатоци во исхраната, како што се случува со другите диети за слабеење.
Диета со супа од зелка: како да се задржи
Диетата трае една недела и мора да јадете супа од зелка на секој оброк, вклучително и појадок, колку што сакате.
Во првите четири дена од диетата ви е дозволено да јадете, освен супа од зелка, само варен зеленчук и 1-2 овошја. Држете се подалеку од банани, грозје, грав, грашок, компири, засладени пијалоци, кои се премногу богати со шеќери и може да спречат да изгубите тежина.
На петтиот и шестиот ден од диетата може да вклучите во менито, покрај супа од зелка, малку пилешко, говедско или риба (дел од 100-120 гр.) И 1-2 лажици обезмастено урда.
На 7-ми ден, заедно со супата, можете да јадете дел од кафеав ориз и варен зеленчук.
Диетата со супа од зелка има брзи резултати, ако не изневерите во текот на седумте дена од диетата. Може да ја продолжите диетата за уште една недела. Подоцна, сепак, продолжете со диетата само по пауза од 6-8 недели.
Сите авторски права се задржани.