Диетата со варени јајца изгуби 11 кг за 2 недели!
Диетата со варено јајце е идеална за брзо губење на тежината на телото. Планот за исхрана вклучува само неколку јајца на ден заедно со многу зеленчук и овошје.
Диетата го забрзува метаболизмот и го стимулира согорувањето на мастите без гладување!
Многу важен детал е да консумирате многу вода во текот на целата диета. Водата го хидрира целото тело и ги храни клетките, охрабрувајќи ги да елиминираат повеќе токсини. Обидете се да пиете најмалку осум чаши вода на ден.
На почетокот ви се чини многу, но брзо ќе се навикнете. Пиењето соодветна количина вода секој ден предизвикува полесно чувство на ситост и ви помага полесно да разликувате впечаток на глад и вистинско чувство на глад.!
Овој режим вклучува неколку едноставни правила. Како и секој друг режим на губење на тежината, од вас се бара да не допирате нездрава храна, како што се хамбургери, слатки, итн. Диетата исто така бара намалување на потрошувачката на шеќер и сол, како и кисели пијалоци и алкохол.
Внимателно следена, диетата ви помага да изгубите до 11 кг за 2 недели, а резултатите се трајни!
Еве го планот за диети во следните 2 недели! Со среќа!
• Појадок: 2 варени јајца и 1 агруми.
• Ручек: Овошје и 2 парчиња леб од интегрално.
• Вечера: варено пилешко и голема салата.
• Појадок: 2 варени јајца и 1 агруми.
• Ручек: варено пилешко и зелена салата.
• Вечера: 2 јајца, салата од зеленчук и 1 портокал.
• Појадок: 2 варени јајца и 1 агруми.
• Ручек: обезмастено сирење, 1 домат и 1 парче леб од интегрално.
• Вечера: варено пилешко и голема салата.
• Појадок: 2 варени јајца и 1 агруми.
• Ручек: овошје.
• Вечера: Парен пилешко и голема салата.
• Појадок: 2 варени јајца и 1 агруми.
• Ручек: 2 јајца и зеленчук на пареа.
• Вечера: Риба на скара и голема салата.
• Појадок: 2 варени јајца и 1 агруми.
• Ручек: овошје.
• Вечера: Парен пилешко и голема салата.
• Појадок: 2 варени јајца и 1 агруми.
• Ручек: Пилешко со зеленчук на пареа и салата од домати.
• Вечера: Парен зеленчук.
• Појадок: 2 варени јајца и 1 агруми.
• Ручек: Пилешко и голема салата.
• Вечера: 2 јајца, салата и 1 портокал.
• Појадок: 2 варени јајца и 1 агруми.
• Ручек: 2 јајца и зеленчук на пареа.
• Вечера: Риба на скара и голема салата.
• Појадок: 2 варени јајца и 1 агруми.
• Ручек: варено пилешко и голема салата.
• Вечера: 2 јајца, салата од зеленчук и 1 портокал.
• Појадок: 2 варени јајца и 1 агруми.
• Ручек: 2 јајца, обезмастено сирење и зеленчук на пареа.
• Вечера: Парен пилешко и голема салата.
• Појадок: 2 варени јајца и 1 агруми.
• Ручек: салата од туна.
• Вечера: 2 јајца и голема салата.
• Појадок: 2 варени јајца и 1 агруми.
• Ручек: варено пилешко и голема салата.
• Вечера: Овошје.
• Појадок: 2 варени јајца и 1 агруми.
• Ручек: пилешко и зеленчук на пареа.
• Вечера: Исто како и ручекот.