Диетата за детоксикација од пченична трева е лесна - Најдобрите, регионални прашоци од трева од пченица и јачмен во
Во диетата за детоксикација на житната трева, органската трева од пченица (во форма на прав промешана во вода) се зема секој ден за да се стимулира телото да се детоксицира и да лачи наслаги и токсини. Органската пченична трева има висока густина на хранливи материи со девет есенцијални аминокиселини, витамини и есенцијални минерали - со само околу 30 гр пченична трева на ден ќе треба да јадете околу 5 кг зеленчук за да добиете иста количина на состојки, според др. Рајев Шарма во својата книга „Подобрете го вашето здравје со пченична трева и житарици“. Ако имате здравствени проблеми, а особено проблеми со гастроинтестиналниот тракт, треба да се консултирате со лекар пред да започнете со диета за детоксикација од пченична трева. Органската пченична трева е особено погодна за диета за детоксикација, бидејќи е без глутен.
Чекор 1
Измешајте пијалак од органска прашина од пченична трева 3 пати на ден (приближно 5g на смути, на пр. Amlawell органска прашкаста трева 500g/a>)
со овошен или сок од зеленчук, на пример, бобинки, банани, спанаќ и јаболка. Измешајте вкусно овошје со многу вредни антиоксиданти во пијалакот за да го удавите вкусот на пченичната трева на кој се навикнува. Смутито направено од овошје и органска пченична трева го стимулира вашето тело да лачи повеќе токсини од телото. Доколку сакате да детоксицирате малку повеќе за време на диетата за детоксикација од пченична трева, најдобро е да пиете свежо исцеден шут од пченична трева (околу 30 гр.) (Во Берлин, на пример, достапен овде) пред секој оброк.
чекор 2
Ако користите прав наместо свежо исцеден сок за диетална диета, земете ја дневната доза од органскиот прав од пченична трева наведен на пакувањето. Обично, мора да се користи поголема доза (приближно 1 лажица масло) за прав, бидејќи свежо исцедениот сок е поконцентриран. Кога користите сок во прав (на пример, прашок од сок од јачмен трева - органски - 200g) совршено ги комбинирате предностите на прав со поголема густина на хранливи материи од свежиот сок. Заменете го вашето дневно кафе со чаша пијалак од пченична трева. Ако е тешко да се помине без кафе, пробајте зелен чај. Но, дефинитивно треба да направите пауза помеѓу пиењето кафе или чај и пијалак, инаку железото и хранливите материи од пијалакот не можат да работат поради кофеинот. Можете исто така да ја прочитате оваа интересна статија.
чекор 3
Не се потпирајте само на органска пченична трева за диета за детоксикација од пченична трева. За време на фазата на детоксикација, треба да се консумираат други прехранбени производи богати со хранливи материи, како што се производи од цели зрна, произведени од правопис и просо, многу свежо овошје и зеленчук и здрави протеини (главно од растителни извори) и прав од јачменска трева. Органската пченична трева не е замена за здрава исхрана. Недостаток на важни влакна во исхраната може да доведе до запек и дигестивни проблеми.
Извор на слика: Clipdealer.de