Диетата за добро расположение - одговор на прашањето
од Klugscheisser Објавено на 21 октомври 2019 година Ажурирано на 4 септември 2020 година
На диета со добро расположение беше развиен од нутриционист д-р. Томас Елрот, кој исто така е асистент за истражување во Истражувачкиот центар за нутриционистичка психологија на Универзитетот во Гатинген под раководство на проф. Волкер Пудел, кој го напиша предговорот на оваа книга. Наследник на диетата за добро расположение е развиен од д-р. Елрот пишувал заедно со неговата сопруга Брижит, која е нутриционист. Но, достапни се и други рецепти кои ве ставаат добро расположени и помагаат да изгубите тежина.
Диетата за добро расположение или забавно слабеење
Диетите може да ве доведат во прилично лошо, ако не и лошо расположение. Особено кога семејството не учествува. Додека грицкате лист од зелена салата и сметате калории, како и разни регулативи и забрани ве водат во очај, остатокот од семејството седи на маса со шницли и пудинг од чоколадо во одлично расположение. А потоа, во ретроспектива, или треба да се каже како следење на диетата, тука е страшниот јо-јо ефект. Не мора да биде. Диетата за добро расположение е 2-фаза фаза на диета, која е научно докажана.
-Ko-Test ја оцени диетата за добро расположение опишана подолу како „многу добра“.
2 фази на диета со добро расположение
Првата фаза се однесува на брзото слабеење, така што желбата да се намали телесната тежина не се затегне со долг период на апстиненција. Рецептите се едноставни, брзи во подготовка и ефтини. Она што исто така обезбедува добро расположение е фактот дека малите гревови како што се чоколадните шипки, колачи и слатки веќе се вклучени во исхраната со добро расположение. Затоа не треба да се очекува лошо расположение поради лоша совест.
Во 2-та фаза, тогаш треба да се одржи тежината. Луѓето кои веќе успеале да ја задржат својата тежина на долг рок, т.е. со години по оваа диета, го кажуваат своето мислење. Успехот на исхраната со добро расположение е докажано со студија.