Диетата за славните е достапна за секого! Еве како да го направите тоа
- ЕА.мд
- 6 мај 2015 година 2 мин прочитано
Веќе некое време, има многу рецепти за слабеење на Интернет, некои се базираат на интензивно вежбање, други кои бараат ниско внесување калории. Во зависност од напорот, сите тие најверојатно завршуваат на крајот. Но, еве ја диетата што ја користат славните, според secretele.com
Мислевме дека би било корисно за вас да прочитате неверојатен рецепт за слабеење, што го користат огромното мнозинство на познати личности ширум светот. Сигурни сме дека откако ќе прочитате како се прави, почнувајќи од следното утро, нема да изостане од табелата:
* 200 мл сок од грејпфрут;
* 2 лажички јаболков оцет;
* 1 лажичка мед;
* ½ лажичка цимет;
* ½ лажичка ѓумбир во прав;
Начин на подготовка:
Измешајте ги сите состојки добро додека не добиете хомогена смеса! За ефикасна детоксикација и добра стимулација на метаболизмот, пијте го овој пијалок пред секој оброк 2 недели месечно, и ќе изберете брзо губење на тежината.
Поради состојките, овој пијалок, кој се базира на сок од грејпфрут, помага многу побрзо во распаѓањето на масните клетки, придонесувајќи за ефикасно слабеење. Истражувањето на д-р Кен Фуџиока од Центарот за истражување на исхраната и метаболизмот и клиниката Скрипс во Калифорнија покажа дека луѓето можат да изгубат тежина со јадење грејпфрут или пиење сок од грејпфрут. Студијата е спроведена во текот на 12 недели со вклучени 100 испитаници кои јаделе точно она што го јаделе вообичаено и малку го зголемиле времето на вежбање. Предметите беа поделени во 3 групи: првата мораше да пие околу 180 мл сок од грејпфрут пред јадење, втората група требаше да јаде половина грејпфрут пред јадење, а последната група воопшто не јадеше грејпфрут. Во просек, испитаниците кои јаделе или пиеле сок од грејпфрут изгубиле околу 1,8 кг, а многу од нив изгубиле над 4,5 кг.
Грејпфрутот содржи ензим што согорува маснотии и помага во апсорпција и намалување на скроб и шеќер во организмот. Понатаму, истражувањата покажаа дека постои физиолошка врска помеѓу грејпфрут и инсулин, бидејќи хемиските својства на ова овошје ги намалуваат нивоата на инсулин и го поддржуваат губењето на тежината. Оваа врска има свое објаснување во однос на хормонот за управување со телесната тежина. Иако тоа не е негова главна функција, инсулинот помага во регулирање на метаболизмот на мастите, па затоа колку е помала количината на инсулин по оброкот, толку е поголема ефикасноста на организмот во преработката на храната да се користи како енергија и затоа е помалку во форма на маснотии.
Со други зборови, грејпфрутот има низок гликемиски индекс од 30, така што метаболизмот може да согорува маснотии, со хемиски својства што го намалуваат нивото на инсулин, а со тоа доведува до слабеење.