Диететски аспект, рецепт за Божиќ или Нова Година

Марина Капшина (Слубуша), иницијатор на движењето за здрав начин на живот во Романија, иницијатор на Првата национална петиција за правото на здрав живот, визуелен уметник, ко-основач на Slabute.ro

Состојки за 16 порции:

пилешки филети/пилешки гради - 3 парчиња
пилешка супа
плоча сирење/моцарела - 300 гр
брокула - 500 гр
печурки маринирани - 300 гр
зеленило - многу
каперси
домати - за украсување
желатин
сол - по вкус

Начин на подготовка:

Сварете ги пилешките гради во солена вода, потоа исцедете ја водата, оставете ја да се излади, а подоцна исечете ја на коцки.
Брокулата се вари во солена вода, се лади и букетите се делат на помали парчиња.
Сирењето се сече на коцки или ленти.
На дното на формата се ставаат зелена боја, брокула, печурки, пилешко, каперси, сирење.
Latелатин се раствора во загреана супа (пропорција 400 мл супа - 1 лажица со желатин врв). Изладете го составот и прелијте го со него.
Ставете го во фрижидер 3-4 часа, додека не се стврдне добро.
Дното на образецот се става малку под топла вода за полесно да се откачи и асписот се преврти на чинија.
Украсете со домати и може да се сервира.

Прочитај повеќе.

Велигденски оброк - верзија на риба
Финска риба супа од типот I Состојки за 8 порции: лосос (по можност исецка, опашка, но не и филе!) - 400 гр компири, средна големина - 2 парчиња кромид - 1 парче путер - 50 гр шлаг за готвење - 1 стаклен копра -
Пиперки полнети со пилешко и кисели краставички
Состојки: 4 пиперки од разни бои или 4 крофни 5 лажици сос од мајонез или јогурт 3-4 краставици во оцет 200 гр пилешки гради 1 јаболко 1 куп свеж копар 1 доматен сол бибер Подготовка: Сварете пилешки гради
Паштета со желе од калинка
Паштета со желе од калинка Состојки: пилешки црн дроб - 500 гр маслиново масло - 2 лажици кромид-салата - 4 парчиња лук - 2 чешниња суво бело вино - 100 мл путер - 150 гр смрека - 7 бобинки свеж сок од калинка
Пилешки филети со пире од манго и авокадо
Состојки за 2 порции: фото: livejournal.com манго - 1 парче авокадо - 1 парче пилешко филе - 2 половини сок од лимон од пилешки гради - 1 лажица сол, бибер - по вкус вода - 1 лажица Подготовка:
Божиќна и новогодишна салата
Состојки за 10 порции: маринирани печурки - 200 гр тврдо сирење од сирење - 100 гр варени јајца - 4 парчиња варени пилешки гради/варено говедско или свинско месо - 300-350 гр зелена боја (копра, магдонос) лесен мајонез - 150 гр маслиново масло сол, бибер

Напиши мислење

Карактеристики што ви требаат.

Нутриционистички калкулатор
Потребни калории
Скокоткање
Гликемиски индекс
Калкулатор за БМИ
Базален метаболизам

Табели за еволуција
Конзумирам калории
Заедница
Тенки списанија
менија
Адитиви за храна

слаб ве запознава со придобивките и корисноста на Калкулаторот за чиста исхрана. Информирајте се непристрасно, правилно и здраво. Учете од вистинските искуства и добијте резултати. Гледајте слаба телевизија.

Слаб свет

Во написот за презентација „Луѓето кои го создаваат Слабиот свет“ ви реков дека ќе ги запознаете оние специјални луѓе кои биле со мене во текот на целото време. Прочитај "

„Волонтерите се единствените суштества на земјата што одразуваат сочувство, неизмерна грижа, трпеливост и вистинска loveубов кон нацијата. (Ерма Бомбек) Во ера во. Прочитај "

Приказни за успех

Адина14 е сиромашна жена со долга историја во заедницата. Таа е приврзаник посветен на Слабата заедница, која им помага на новите девојки со многу трпеливост, таа е слаб пример и,. Прочитај "

Гаврис Ками е дел од слабата банда - стара над 30 години. Исто така е осма најслаба од Слабата генерација 2011. Ве покануваме да прочитате. Прочитај "

Михаела1006 е сиромашна жена посветена на заедницата, посебен маж и, секако, мајка и жена. Таа е дел од бандата слаби што следи. Прочитај "

Слаба историја

Прекрасната заедница помеѓу искуството, знаењето, loveубовта кон луѓето и страста кон технологијата го роди „Слабиот феномен“ - заедница на исклучителни луѓе кои, заедно, го направија можеби најважниот чекор во нивните животи и оние околу нив, избраа да да бидат соодветно информирани, да прифаќаат здрав начин на живот и, најчесно, да го пренесат ова знаење на оние околу нив, почнувајќи од блиските и до стотиците илјади непознати посетители кои го ценат слабиот.

Поддржете здрав начин на живот