Диететски пилешки гради со ананас во сос од сирење
Кој не ја сака вкусната комбинација на пилешко и ананас? Овој одличен пилешки гради со ананас и вкусен сос од сирење Совршено е да се сервира како здрав ручек или на вечера. Што е уште подобро, можете да го послужите директно од ананас!
Оваа Здрава храна Е полн со протеини и можете да го послужите со вашиот омилен или едноставен гарнир. Можете да ги замените бадемите во рецептот со индиски ореви за да ја направите храната крцкава. Ако сакате целер, препорачувам да додадете неколку стебленца во храната.
ананас содржи минерали како калиум, магнезиум, калциум, фосфор, цинк и железо. Исто така, содржи ферулна киселина и фолна киселина, манган и растителни стероли кои придонесуваат за намалување на холестеролот и ризикот од кардиоваскуларни болести. Покрај тоа, ананасот содржи растворливи влакна кои имаат корисен ефект врз правилното функционирање на цревата и витамините Б12, Е и Ц, кои го поддржуваат имунитетот. Но, највредната хранлива состојка во ананасот е бромелаин, антиинфламаторно ензимче. Ова помага да се растворат остатоците во циркулаторниот систем, што резултира со намалување на крвниот притисок и подобрување на коагулацијата на крвта. Бромелаинот исто така го подобрува варењето и го забрзува согорувањето на мастите.